胃不好吃什么菜养胃

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胃不好吃什么菜养胃

1、胃不好吃南瓜最养胃，南瓜这种蔬菜中含有大量的天然果胶，它进入人体以后，可以吸收人体中的细菌和病毒，起到帮助人体排毒的伤脑筋用，南瓜中的果胶还可以在胃部形成保护膜，减少胃受到刺激的机会，避免胃病的发生。用南瓜煮粥吃，是最养胃的一种食用方法。

2、胃不好的可以适当多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质对增加人体的抗病能力有很好的功效，另外胡萝卜中的营养对胃肠都有保健作用，可以减少胃酸的分泌，稳定肠道的运动速度，起到保护肠胃的作用。

3、胃不好的人吃些菠菜也可以起到养胃的作用，菠菜虽然性质寒凉，但是它在进入人体后可以增加胃液与胰腺的分泌，起到帮助消化和加强食欲的作用，另外菠菜中的纤维素还中润肠通便的重要的物质，人体大便通畅对减少胃病的发生也有很大的作用。