春季养肝粥的做法

相信我们身边有很多肝不好的人，几乎不能随便吃东西。尤其在春季，这个疾病多发的季节，他们更需要多加注意。这个时候，一个很好的调理肝的食疗，就被大家注意了。就是可以喝粥进行养肝。那么春季有什么比较好的养肝粥呢？接下来就让我们一起来探讨一下吧。北京军海癫痫病医院

芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

2.菠菜粥

菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

3.菊花粥

菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

4.梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

5.桑椹粥

桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

6.决明子粥

决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

上面的文章，给大家详细介绍了六种粥的熬制方法，这些粥，对于护肝、养肝，都可以起到很好的效果。我们身边如果有肝不好的朋友，不妨把这些养肝粥，介绍给他们，这样的话，可以改善他们的肝部状况，促进身体健康。

新鲜美味的大虾买回家之后，很多人习惯性地把大虾提前处理干净，虾头，虾尾，虾外面的壳都要剥掉，处理干净以后的虾就变成了虾仁，虾仁可以切成碎末，也可以把整只虾仁放到锅里来煲汤，来炒菜，虾癫痫病是什么症状儿童?仁对于滋补身体和补充钙质有着很好的功效，接下来的这篇文章我来为大家介绍一下虾仁怎么处理呢？

上浆是虾仁致嫩的有效方法。在上浆后的虾仁表面能形成一层保护膜，使虾仁不与热油直接接触，间接受热，能最大限度地保持虾仁的水分，使烹调后的虾仁饱满鲜嫩。

1、一般的做法是把洗净的虾仁放入碗中，加些料酒、精盐、味精抓两下后，放一个鸡蛋清(一般炒一盘菜的用量)、干淀粉，略抓几下就开始滑油。这样做会出现虾仁脱浆的现象(并非油温低的缘故)。为什么会出现这样现象?原因是虾仁腌渍入味前没有挤干水分，加盐入味时，虾仁又会吐水，从而使上浆后的虾仁出现浆稀，烹调时导致脱浆现象的发生。

2、在上浆中，没有必要用料酒腌渍虾仁。因为酒精能使蛋白质失水，使虾仁失去弹性。虾仁上浆后，酒精被紧紧包裹在浆中，很难挥发出来，从而使烹制后的虾仁有异味。况且因料酒本身含有水分，更容易使虾仁脱浆。正确的方法是在烹调时使用料酒。

3、要使虾仁菜肴鲜嫩，上浆方法必须按顺序进行。首先要用干净餐巾搌去虾仁的余水，再放入精盐腌渍一会，腌渍的目的是使虾仁具有基本味，再用挤压的方法，使虾仁的余水进一步排出，然后用餐巾再搌一次水，搌净后，加入干淀粉反复搅拌，在虾仁上劲比较好的癫痫病治疗方法是后，加入少量的油抓拌均匀。加油的目的是提高虾仁的润滑度，防止虾仁在滑油时互相粘连，使烹调后的虾仁更加鲜嫩。

4、在搅拌的过程中要给虾仁上劲。在操作中要做到先轻后重，先慢后快，有节奏地顺着同一个方向搅拌。虾仁的蛋白质分子因强烈的振荡而发生变性。引起轻微的凝固和沉淀，使水分与蛋白质充分结合，长链状的糖元吸收大量的水分，增加吸水性能，形成了有一定黏度的胶体，保证烹调后的虾仁更加细腻、鲜美。

很多人总是觉得吓人处理起来非常的麻烦，对于虾仁怎么处理的方法，大家几乎也是略知一二，想要做好美味的虾仁，首先我们就要把虾仁拨好，在处理的时候一定要掌握技，巧太重的力气是不行的，会损坏虾仁，常吃虾仁可以补钙，能够增强元气。

江米又被称作为是糯米，平时的生活，我们在做粽子的时候都需要用糯米粉，糯米粉不仅仅入口即化，而且酥酥软软的味道非常的好吃，方便实惠也非常的经典，还记得小的时候家家户户做年糕几乎都用的上江米粉，那么现在随着大家的也是这样越来越好，今天就来为大家推荐一道江米粉蒸肉的做法。

主料

排骨 (500克)

辅料

蒸肉粉 (1袋<超市有卖>) 红薯 (半个) 糯米 (半小碗) 小葱 (少量) 香菜 (适量)

厨具

蒸锅、炒锅

分类

秋季菜谱 热菜 微辣 蒸 一小时 普通难度

1图片我忘记拍了，我口述吧，第一步：把买好的排骨洗干净，用料酒、生抽、老抽、盐、鸡精腌制半个小时，让它入味!把糯米用水泡半个小时。

2第二：把腌制好的排骨，裹上蒸肉粉，每一个都沾满，把泡的糯米用电饭煲蒸熟。

3把红薯削皮，切成块，放在大碗的最底下让其垫底，在把煮糯米在红薯上边盖上一层 最后把排骨放在最上边。

糯米粉蒸肉《排骨》的做法步骤：4 4用蒸锅。我没有蒸锅，用的炒锅，放一个蒸架子，下边加水，加3碗左右吧。然后把碗里的排骨放上去，蒸一个小时，最后把切点香菜与葱花放上去这样就蒸好了哦

糯米粉蒸肉《排骨》的做法步骤：5 5这是吃了一半的时候，家可以看到下边的糯米和红薯。

这一道江米粉蒸肉也可以制作江米粉蒸排骨，买回来的新鲜排骨，上好的江米粉在放上鸡精老抽和盐一定要记得加入高汤，做好的调料放到锅上面进行蒸煮一会儿的功夫就可以出锅了。