红枣花生红糖汤的做法红枣花生红糖汤怎么做补血食谱

菜系及功效：补血食谱北京军海癫痫病医院

红枣花生红糖汤的做法 儿童癫痫北京哪所医院好

①将红枣、花生米洗净，沥干，与红糖共煎汤。

②每日1～2次，饮汤食花生米、红枣。连服30天。

功效：本汤功能健脾温中，补气养血。

健康饮食网小提示

:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

关键词:

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...