早餐不可只吃鸡蛋

发布时间：2022-06-09 19:02:59 来源:辣椒养生网

是营养丰富的食品，很适宜用来当做，但是有些人早餐只吃一两个鸡蛋，这样所提供的和热量是远远达不到要求的。北京军海癫痫病医院

那么，早上多吃几个鸡蛋，使热量达到所需量是否合理呢?答案也是否定的。因为人在早上河北癫痫病医院在哪里?起床后，身体缺水，这时应当补充水分，但鸡蛋恰恰性质干热，吃多后会让身体更加缺水，不利于血液的流动和体内杂质的排出。