【半个头麻木怎么回事】_原因_脑供血不足怎么办-

日常生活之中，人的身体在所难免有难受的情况下，有很多病症是一些病症来临以前的征兆。有的人会出现全身发麻的状况，那一个半头发麻是怎么回事？有一些病人可能是日常生活饮食搭配沒有规律性，较为疲劳，看多了手机上、电脑上，打过许多 牌，这类状况下能造成 一个半头发麻。有一些病人可能是由于一些神经炎，例如由于病毒感染感染造成 的三叉神经的发炎，面神经麻痹，这类状况下能出現一个半头发麻，可能还会继续随着有面瘫的症状。 北京军海癫痫病医院

也有一部分病人是由于偏头痛，造成 出現头痛一个半头发麻。也有一部分的病人可能是由于中枢神经系统的问题，例如脑供血不足，脑梗塞，脑肿瘤，脑出血等，也会造成 一个半头发麻。假如病症十分比较严重，最好是上医院门诊去检查一下。

脑供血不足该怎么办

开展足部按摩

当有眩晕、头痛、四肢麻木等脑供血不足病症时，要坐稳歇息一会儿，随后用开水泡沫脚，请亲人帮着推拿按摩脚底，用拇指用劲按一按，会很舒服，能合理改进轻度的脑供血不足。

到室外吸气空气清新

要想缓解脑供血的状况，要留意常常去气体新鮮的地区开展深吸气，那样能够 增加肺活量，能够 改进头部的血液循环系统。

提升锻炼身体

常常锻炼能提高身体免疫力，提升心脏功能，增加对头部的供血条，进而能打破轻度的静脉血栓块，减轻头部血供不够的病症。

多服用带有丰富多彩的钾的食材

钾能抗动脉硬化、降血压。例如香蕉苹果，每日吃1-2根香蕉苹果，能合理防止动脉硬化，进而能具有防止脑供血不足的功效。

脑供血不足吃什么食物

多采用优质蛋白

蛋白是人的大脑记忆力逻辑思维的基本物质，蛋白质食物可使大脑皮质处在优良的生理学激活状态，并且蛋白生理学效价高，消化率高。普遍肉多、禽、蛋、奶、鱼、虾。

摄取必须脂肪酸和大豆卵磷脂

带有丰富多彩必须脂肪酸的食材如白芝麻、核桃仁、松籽、猪腰、墨斗鱼及榨取的食用油、植物油、亚麻油等。此外，鸡、兔子肉、泥鳅带有较多的脂肪酸、a亚麻酸。小动物的肾、血、脑、草虾、深海鱼(三文鱼、黄鱼、金枪鱼、蓝鳍金枪鱼)等带有较多的DHA和EPA。含大豆卵磷脂丰富多彩的有鸡蛋黄、杜蛎、花生酱肝、肾、脑、豆类食品等。

控制特制生产加工糖

多摄取谷物、新鲜水果、桂圆、平菇、蔬菜水果、纯蜂蜜及未深度加工的谷物等。

保持血液的微偏碱

多食碱性食品如蔬菜水果、豆类食品、牛乳、菌藻类植物、荼叶等。

坚信大伙儿对一个半头发麻是怎么回事都是有了大概的掌握。此外，原文中还详细介绍了脑供血不足的应对措施及其饮食搭配留意，这种仅作大伙儿参照。每一个人状况不一样，若是出現不适感，要留意立即查验。