男人休息也讲原则_中医上讲的男性养生原则

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对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息原则呢？懒性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒，以消磨时光的男性提出了一些建议。

1、用积极乐观的情绪对待生活

这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。生活在信息纷至沓来时代的男性，为了克服其经常的神经紧张情绪，积极乐观地对待生活无疑是相当有益的。从事体育活动、制订合理的作息制度、遵守个人卫生、定期到大自然的怀抱中去陶冶性情，这些活动从侧面反映了一个人对生活的乐观程度。乐观，本身就是一种很好的休息。

2、克服惰性，积极休息

休息并不意味松散地、无趣味地闲憩。休息应该是活泼的、充满情趣的。要知道，男性的休息不仅仅是单纯地休息，而应该从休息中获得体力、获得欢乐、获得生机、获得家庭与社会的和谐。那种整日与烟酒或赌博做朋友的人的休息是不可取的。

3、该休息时就休息

男性喜欢逞能，有时为了显示自身能力或出于对工作认真负责，他们往往一味蛮干，而不顾惜身体。其实，人体有各自的生物节律，只有按照自身的节奏工作、生活，才能合拍于生物钟，也才能更好地工作。每一个会工作的男性都是会休息的人。他们不会轻易地放弃晚间、公休日或假期，因为他们深知这些休息日对他们今后的工作是多么重要！

4、变换休息方式

安排一天的工作，要考虑到坐势与站势如何交替;安排假日活动时，要注意野外与室内的交替;安排一周娱乐，要想到文艺活动与体育活动的区别，如此等等。经常变换休息方式，使人觉得生活充满情趣，虽然工作的负荷比较重，但在这种微妙搭配之后，一切疲劳都将云消雾散。

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男人还是控制不了，自己强烈的拯救欲，说话了"蠢猪，你知道世上最愚蠢的动物是谁吗”？

奇迹出现了，猪也说话了，"不知道，不过我知道自认为很聪明的动物，一定挺愚蠢”。

男人： 你个蠢猪，会说话了，竟敢和伟大的人类，讲哲学，你个没思想的家伙。

猪：如果所谓的思想只会给你带来痛苦，那思想的存在还有什么意义呢？

男人：你没思想，你不痛苦吗？看看你被宰时，狰狞的面孔，嗷嗷叫的样子吧

猪：那时是痛苦，但我们幸福，快乐了一生。而你们用一生的痛苦换来的是幸福吗？你面容平静，谁又看不出你内心的痛苦呢？

男人奋怒了，你没思想，没目标可以，但你连自己的喜怒哀乐都没有，活着还有什么意义呢？

猪；不，每个猪都有自己的喜怒哀乐，我喜欢吃玉米不喜欢吃垃圾，我喜欢那个经常抚摩我的小女孩，不喜欢那个老拿棍子打我的婆娘，但我不会抱怨打我的婆娘，更不会乞求能常常得到女孩的抚摩，不象你们人类只喜欢得不到的东西。不懂得珍惜，总是没病苦呻吟，喜不敢形于色，怒不敢露于面。很可笑，很可悲的，不是吗？

男人咆哮着：你涨价了，升值了，有地位了，开始攻击，歧视，诋毁，人类了。

猪；不，涨价了，只会缩短我们的生命。正如你们人类所有的的地位，金钱，名利，又给你带来了什么呢？又有几个能放下虚荣呢？我们猪能。至于，攻击，歧视，诋毁，那只是自觉聪明的人类，做的一件件傻事。在我们‘猪界’是没有的。

男人沉默了，这你也懂，那你狠给了你食物，又杀你的主人吗？

猪，不 因为我们猪，都有一颗感恩的心。

上帝，猪都懂的道理，人却不懂，我给了你们思想，却不能给你们幸福。我常告戒你们要宽容，可你们却很狭碍，连自己都不放过。你们偷吃了禁果，知道了交配，却不懂得爱 ，我让你们直立行走，你们却偏偏要低三下四的做人。

公鸡，没有啼鸣，太阳照常升起。男人要离开这个阴暗的角落，回到车水马龙所谓‘文明’的地方。男人要照那根本看不清自己的镜子，压抑着内心的悲痛，露出并不友善的笑容。去笑不该笑的事。用平静到近乎冷莫的面孔，去面对不知何由的一场场撕杀。男人想要什么，他自己都不知道。人用一生的精力，不择手段，想要得到的东西，如果得到了，会是他想要的吗？

人都疯了，猪知道。

不管从事体力劳动，或者脑力劳动的男性来说，休息是很关键的一个环节，没有养足精神，休息不够，会影响到接下来一天，甚至几天的工作，在这里提出以下几点的建议：

1.克服惰性，积极休息

休息并不意味松散地、无趣味地闲憩。休息应该是活泼的、充满情趣的。要知道，男性的休息不仅仅是单纯地休息，而应该从休息中获得体力、获得欢乐、获得生机、获得家庭与社会的和谐。那种整日与烟酒或赌博做朋友的人的休息是不可取的。

2.用积极乐观的情绪对待生活

这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。生活在信息纷至沓来时代的男性，为了克服其经常的神经紧张情绪，积极乐观地对待生活无疑是相当有益的。从事体育活动、制订合理的作息制度、遵守个人卫生、定期到大自然的怀抱中去陶冶性情，这些活动从侧面反映了一个人对生活的乐观程度。乐观，本身就是一种很好的休息。

3.变换休息方式

安排一天的工作，要考虑到坐势与站势如何交替;安排假日活动时，要注意野外与室内的交替;安排一周娱乐，要想到文艺活动与体育活动的区别，如此等等。经常变换休息方式，使人觉得生活充满情趣，虽然工作的负荷比较重，但在这种微妙搭配之后，一切疲劳都将云消雾散。

4.该休息时就休息

男性喜欢逞能，有时为了显示自身能力或出于对工作认真负责，他们往往一味蛮干，而不顾惜身体。其实，人体有各自的生物节律，只有按照自身的节奏工作、生活，才能合拍于生物钟，也才能更好地工作。每一个会工作的男性都是会休息的人。他们不会轻易地放弃晚间、公休日或假期，因为他们深知这些休息日对他们今后的工作是多么重要!

男人勃起不坚怎么恢复 闭眼放松休息

如今，日常生活中男性朋友苦恼于夫妻生活时阴茎勃起不坚，长期以来，严重影响到夫妻之间的感情和婚姻的稳定。同时不少遇到此问题的男性朋友都不知道该怎么办，又羞于就医，因此，只能暗自苦恼。其实，阴茎勃起不坚是有办法治疗的。

偶尔一两次的勃起困难或者勃起不坚，大多是休息不好，只要适当休息即可恢复；

如果从始至终都无法勃起，那么需要就医检查看是否有器质性疾病；

如果手淫时可正常勃起，且硬癫痫病的治疗医院是在哪里阿度佳，但一到真格的就勃起不坚，那么纯粹是心理因素所致，放松心情，多试几次即可；

如果勃起不坚还伴有排尿困难、尿频尿急、腹部胀痛等不适症状，那么考虑泌尿系炎症所致。

生活中绝大多数勃起困难或者勃起不坚，都是由心理、习惯因素所致。以下是勃起不坚的自我调养措施，不妨试试。

第一，最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

第二，强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

第三，以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

第四，强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

勃起功能异常是会影响夫妻之间性生活和谐的，长期如此，势必会导致家庭破裂，因此要引起高度重视。勃起功能障碍是一种生活中常见的男性性功能障碍疾病，严重影响了性生活质量，对夫妻感情也会造成影响。严重还会阳痿，阴茎损伤等一系列疾病，因此男性朋友应该及早到正规医院进行治疗。

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