婴儿每天要喝多少水才健康？养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　儿生建议，在宝宝满六个月大之，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分，母乳和其他婴儿食品（如奶粉）中就能得到足够的供给。因为婴儿的来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。北京军海癫痫病医院

　　虽然说多喝水能够加速新陈代谢有利，但是对于小宝宝来说，恰当的时间喝水反而容易影响身体哦！其中不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。所以，需要再提前一点，让宝宝在饭前半小时前喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

　　睡觉前也不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在杭州癫痫医院治疗费用多少深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜起床几次小便，也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时给宝贝喂水；如果真有必要，也尽量控制好水量，让宝宝稍微舔一下解解渴就好。

　　白开水是宝宝最好的饮水。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。

　　研究，煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。

　　过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力，所以一般夏天宝宝最好饮用与室温同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

　　年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响吉林哪里治小孩癫痫病比较好宝宝对水的需要量。6~12个月的宝宝的饮水量应是每天每公斤体重120-160毫升；2-3岁宝宝的饮水量为每天每公斤体重100-140毫升。根据宝宝的自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的10～15%的水分。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次，而饮水量。

打开微信，点击底部的"发现”，

使用"扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。