茄子包肉的家常做法_冬季养生粥家常做法

茄子包肉的家常做法北京军海癫痫病医院

茄子是我们经常看到和吃到的一种蔬菜，茄子不但味道很好而且还含有丰富的营养，经常吃茄子可以起到很好的养生功效和保健的作用，常吃茄子可以起到提高人体免疫力和抗病能力的效用，所以茄子深受人们的喜爱，茄子有很多种制作方法，下文我们就采用茄子搭配上鸡肉来做成茄子包肉。

茄子包肉也是一道常见的美味，做起来也不是特别的难，但还是需要一些小技巧的，现在把茄子包肉的做法分享给大家。

1首先我们先把肉馅做出来，把鸡肉剁碎，放入少量的蒜末，在放入适量的精盐，少许的料酒，一小勺十三香，一小勺味精，一个鸡蛋，少量的酱油，搅拌均匀腌制15分钟。

2把洗干净的茄子，去掉茄子尾部，顺着茄子从中间切开，但是不要切断。

3接下来把先前已经拌好的肉馅放入茄子里面，不要放太多，那样茄子会包裹不住。

4锅中倒入三勺豆油，油热以后放入葱 姜 蒜，再把茄子放入锅中，一定要让肉馅在上面，煎制约半分钟后倒入清水，水只要超过茄子一半就好，再倒入少量酱油即可。

5炖制五分钟后在放入适量的精盐(精盐多少根据自己口味而定)，待炖制的锅中剩余少量的汤汁为最好，先把茄子捞出，在剩余的汤汁中倒入少许的味精，搅匀后淋在茄子上面，最后在上面放上少些香菜，即颜色好看，味道又很香。

注意事项

最后的香菜不一定非要放，可根据个人的口味而定。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是茄子，我们知道茄子不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃茄子可以起到很好的食疗功效，上文为我们详细介绍了茄子包肉的做法。

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如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好茄子包。

2.21紫薯泥，可可粉和成两种面团，开始发酵。

3.12发酵至两倍大。

4.21锅中放油，放入葱姜和肉馅翻炒。

5.加入生抽和老抽。

6.放入梅干菜和热水。

7.12煮至汤汁变少的时候加入水淀粉。

8.21翻炒均匀，放凉备用。

9.发酵好的面团搓成长条。

10.切成小剂子。

11.擀成圆形，炒好的馅放入圆皮中的一边。

12.从一边捏好。

13.捏成带个小尾巴装的小茄子。

14.可可面团搓成长条。

15.切成小剂子。

16.取一小剂子搓长。

17.搓长后在中间切开，用刀背压扁，做成茄子蒂。

18.给茄子粘上蒂，即做好的茄子。

19.放入蒸笼中蒸15分钟。

20.稍稍放凉即可食用。

大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的茄子包步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。

小时候，我最喜欢吃奶奶做的茄子炒肉，总是有一种说不出来的美味，但是如今出来工作后就没有吃过奶奶亲身做的茄子炒肉了，甚是怀念。直到最近一次回家，让奶奶叫我做茄子炒肉，本来以为会很复杂的，但是没想到一下子就学会了好几种做法，现在跟大家一起分享一下吧。

里脊肉切细丝，加一点盐(或生抽)用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。锅里油热，大火炒熟肉丝，添起。茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来，留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加生抽，小火焖1-2分钟，加炒好的肉丝、胡椒及少许味精。

做法一

茄子切斜刀块，放在水里泡几分钟，取出少

许沥干一下，锅里加油(量和平时炒菜差不多)，放蒜末炸香，倒入茄子，翻炒几下，加生抽，小火多焖几分钟，加炒好的肉丝、胡椒及少许味精。

注：茄子要嫩。用肉片也行。

做法二

主料：茄子、猪瘦肉、红椒、绿尖椒

辅料：油、盐、嫩肉粉、淀粉、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、味 精

1. 茄子洗净，切丝。

2. 猪瘦肉切丝，用盐、嫩肉粉、淀粉，抓匀，腌制。

3. 炒锅置火上，锅热，放茄子丝，煸炒至熟，盛出。

4. 锅里放油，5成热。

5. 放腌好的肉丝，煸炒至变色。

6. 放姜丝、蒜末，爆香。

7. 加酱油、料酒、青红尖椒丝，炒好的茄丝，翻炒，加盐、白糖、味精，炒匀即可。

跟大家分享了两种茄子炒肉的做法，不知道大家能有没有学会呢，其实茄子炒肉真的不难学，小编现在都能够做出美味的茄子炒肉，相信您通过小编的介绍之后，也可以做出这种味道的，赶紧试一下吧，顺便和身边的朋友或者是家人分享这一道美食。

茄子是一种非常受欢迎的蔬菜，也是我们在日常生活中经常会做的一种食材，茄子含有丰富的维生素，蛋白质和碳水化合物是其他食材不能比的，所以经常吃茄子会有保护我们心血管，放胃癌和抗衰老的作用。茄子和肉在一起搭配烹饪制作出来的菜肴十分的美味，现在就说说肉酿茄子的做法。

做法一：

食材：

茄子、猪肉

制作步骤：

1.先把肉洗净。切碎剁成泥状。放料酒、酱油、淀粉、味精、白糖、水顺着一个方向拌匀。把茄子洗净。切成0.8和1公分的片，下边不要切断了。用小刀挖成这样的。中间加上肉馅。锅里放油，六成热放入茄子，肉面向下。

2.另一个也放进锅里，炸到金黄色反过来再炸另一面。炸好盛到盘子里。放入蒸锅，用大火蒸8分钟。另起一锅，放入少许油，放入葱、姜末爆香。把蒸茄子的原汁倒入锅中。倒入酱油、白糖、盐、味精，用水淀粉勾芡，出锅前加香油调味。出锅，浇到茄子上就行了。

做法二：

食材：

茄子、肉末

辅料：

生姜、大蒜、小葱、酱油、食盐、白糖、辣椒油、生粉（干淀粉）、冷水、食用油

制作步骤：

1.用清水把茄子洗净，用刀切下茄子蒂。用刀顺着茄子的长度，把茄子分切成厚薄均匀的茄子墩。取一个茄子墩，用刀刃在刀切面部分横竖各划三刀，使刀切表面出现9个小格形成网状结构。

2.锅里倒入少量食用油，烧至三四成热，放入茄子墩，小火煎制。煎到两面茄子果肉变绿，表面出现焦黄色，把茄子控油捞出。锅里的底油烧热，放入肉末，用铲子炒制，炒到肉末变色。葱姜蒜分切切末，放入锅中煸出香味。锅里倒入1汤匙酱油，放入1/2茶匙食盐，1/4茶匙白糖，放入1汤匙辣椒油。

3.锅里加入1勺清水，一边加热，一边用铲子搅拌大约1～2分钟，至香味飘出。.炒好的肉末呈十字形摆放在盘子底部。煎好的茄子摆放在肉末上面，把炒肉末时锅里留下的汤汁倒在盘子里。锅里放入足量冷水，支好蒸架，盘子上拉一层保鲜膜，放在蒸架上。

4.盖好锅盖，大火蒸制10分钟左右至茄子熟。蒸好的茄子取出，把盘子里的汤汁滗出，倒在一个小碗里。蒸熟的茄子放在另一个盘子里，把肉末放在茄子表面。滗在小碗里的汤汁放在锅里，中火加热至汤汁烧开。

5.生粉（干淀粉）1/2茶匙和冷水适量调成水淀粉，淋入锅里，用铲子朝一个方向搅拌，使汤汁浓稠成透明状，关火，这就是炒好的芡汁。用小勺舀着炒好的芡汁淋在每个茄子上。撒入小葱做点缀，即可。

肉段烧茄子应该算是很家常的一个菜了吧，很多吃过的人都会觉得这个菜是很好吃的，茄子本身的营养也是很丰富的，还有就是这个菜的做法其实也不是很难，现在就给大家来介绍一下这个肉段烧茄子的家常做法，希望想学的朋友可以看看，来学一学，真的是很简单容易的。

茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。茄子的营养价值很高，很多人都喜欢吃，但是往往都是在外面消费，自己完全不会做，因为茄子相对来说，要做得好吃还是有讲究的，下面就介绍一款肉段烧茄子的家常做法，看过的应该都会做了。

1.首先将整块的瘦肉切小块，茄子切滚刀块（也可以根据自己的喜好来切，不宜过大）。

2.把料酒，盐，花椒粉倒入瘦肉盘里搅拌入味。泡半碗淀粉，据专业人士说泡过的淀粉炸的时候更爱起糊。

3.瘦肉段用水淀粉抓糊，锅里热油，油六分热的时候下瘦肉段炸。用炸过瘦肉段的油继续炸茄块。茄子很吸油，可以事先在茄子上扑点面粉。炸过的肉段可以下油锅复炸一次外皮会更脆。

4.切葱姜蒜和尖椒。把酱油、醋黑龙江专业的癫痫病医院有哪些、料酒、糖、盐、加些水淀粉勾兑成一碗味汁。

5.在锅里再倒少许油，把葱姜蒜尖椒下锅里炒出香味。

6.把炸好的肉段和茄子倒进锅里，然后把事先调好的味汁倒进去，翻炒收汁后出锅！一盘香味扑鼻的肉段烧茄子新鲜出炉啦。

怕热气或不喜欢吃辣的朋友可以不加尖椒跟花椒。茄子一定要与蒜同食，中医认为茄子性寒，久食对人体不利，而蒜头性温，两者可以中和。大家都学会了吗。

上面关于介绍的这个肉段烧茄子的家常做法大家都记清楚了吧，很容易学的，平在家里就可以学会了，还有就是注意做这个肉段烧茄子的时候掌握火候，还有就是在上面的文章中也提到了，茄子可能属于寒性的食物，也不能多吃，要注意吃的多少，还有就是吃的频率不要太高了。

说的茄子相信各位朋友们都不陌生，许多的人知道茄子的做法有很多种，而且茄子中含有的样子非常的高，那么许多的朋友或许不知道关于如何制作茄子才能有一样，那么接下来为大家来介绍关于肉烧茄子的家常做法有哪些，有兴趣的朋友们可以来了解一下接下来的这篇文章。

食品原料

茄子500克

肉末100克

葱姜10克

酱油25克

糖15克

绍酒、鸡粉适量。

制作方法

1、将茄子切成滚刀块；葱姜切末待用。

2、油锅烧热放入少许油，放入肉末煸炒至变白，盛起待用。

3、锅烧热放油，待油热时放入茄子，煸炒至茄子由硬变软时放入肉末、酱油、葱末、姜末、绍酒、糖和少量水，盖上锅盖焖烧，放入适量鸡粉（味精），炒匀即可出锅。

★:烧茄子要熟烂而不失其形。

以上就是为多朋友们介绍的，关于肉烧茄子的家常做法，大家感情非常简单只需要那么一点点的调料，就可以制作出香浓郁美味的茄子， 在日常的生活当中大家要注意，多吃一些新鲜的水果蔬菜，鲤鱼身体的健康。

想学肉沫茄子做法可以多看看我们的菜谱，很多人喜欢吃肉沫茄子，但是大多数是在外面吃到的，毕竟外面做的卫生安全不放心，自己可以在家学着做，掌握要领其实也很简单。

做法一、肉末茄子

材料

茄子300克，猪肉100克 ，红辣椒1个，绿辣椒1个，大蒜20克，生姜10克，香葱10克，豆瓣酱15克，生抽10克，老抽3克 ，盐适量

做法

1.猪肉去皮切片

2.切片的猪肉剁成肉末

3.肉末中放入老抽、盐拌均匀腌制一会

4.茄子从中间切开，然后切条再切段

5.红辣椒和绿辣椒切小块

6.生姜切片再切丝

7.香葱切小段

8.大蒜压蒜蓉

9.用比平时多一倍的油放入姜丝、蒜蓉炒香

10.放入豆瓣酱炒出红油

11.放入茄子翻炒

12.小火加盖焖10分钟，中间翻炒一次

13.放入肉末炒开

14.放入辣椒翻炒

15.放入生抽翻炒

16.最后放入适量的盐和香葱翻炒出锅

做法二、肉末茄子

材料

绞肉 3两,茄子 3条,蒜末 1茶匙,葱 2支,酒 1大匙,酱油 2大匙,糖 1茶匙,水 4大匙,太白粉水 1/2大匙

做法

1、茄子洗净，先切小段再切条，并用盐水漂过，捞出沥乾。

2、将2杯油烧热，放入茄子炸过捞出，余油倒开。

3、令用2大匙油炒香蒜末和绞肉，然后放入茄子和所有调味料烧入味，最后撒入洗净切丁的葱花，炒匀即盛出。

每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关肉末茄子包的做法吧。

2.将肉馅搅好备用

3.面发好待用

4.将茄子切成小颗粒

5.粉条泡好切碎

6.锅烧热后，放姜蒜粒下锅爆香

7.再放进肉末进行煸炒

8.煸炒散籽后烹入料酒去腥河南那家医院治好癫痫病

9.再倒上酱油给肉末上色

10.炒一会后，加入茄子粒和粉条碎翻炒均匀

11.这时把五香粉，花椒粉，胡椒粉倒进锅里给肉馅调味，翻炒均匀后起锅即可（馅料）

12.包的肉馅就做好了

13.把发好的面分成小剂子，擀开后包上以上馅料即可（这部分图省略）

14.包好的包子放进刷了油的蒸锅里蒸上20分钟包子蒸好后过3分钟后再揭开盖，一锅热气腾腾的包子就出锅了

平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍，自己可以动手做一下这道肉末茄子包

豆角茄子是我们平时都会吃到的蔬菜，营养丰富，而且做法简单，豆角茄子可以放一些肉沫，喜欢研究美食的可以对学习各种菜的做法，在重要的时候也能够很好的展示你的厨艺。

一、豆角肉末炒茄子的做法

茄子和豆角洗净切丁，肉馅用五香粉和料酒拌匀

锅烧热后倒油，将肉馅翻炒变色后多倒点油，放入茄丁和豆角，大火翻炒1分钟后改中火，慢慢翻炒直至茄子变软

再转大火，放入盐，翻炒片刻出锅

二、肉末茄子

材料

茄子2，香菇1，毛葱3，肉末100g，蒜末，青红椒末，姜末，葱花，耗油，海鲜酱，淀粉，水，食用油 白糖一小勺

做法

1、茄子切对半长切一半（缩短时间，好入味儿），随意切刀花或倒三角挖空（为了好入味儿），脱落的茄子留着备用。

2、香菇、毛葱随意切小丁备用。

3、一半蒜末和肉末加入碗内，加入少许白酒+酱油腌制3-5分钟。

4、茄子切一半后，切口抹一下淀粉，抖一下，去掉多余淀粉备用。

5、平底锅加入食用油，放茄子和茄子丁香煎8-9成熟。

6、另起锅，加入少许油、姜末、蒜末煸炒。

7、加入腌肉、香菇丁翻炒。

8、加青红椒翻炒+白糖。

9、加酱油、耗油，用水淀粉勾芡。

10、再倒入平底锅内的的香煎茄子上，慢炖収汁儿出锅，装盘+葱花即可。

茄子是很常见的蔬菜，这类蔬菜含有的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物也是比较多，在对茄子吃的时候，都是可以放心选择，它对人体健康没有任何损害，那茄子吃的时候，也是有着一些讲究，最好制作成炖菜，这样对它营养元素，都是有着很好保留，那茄子的家常做法都有什么呢?

对茄子的家常做法都有什么呢，茄子的家常做法也是比较多，在对茄子制作上，都是可以随意进行，根据自己的喜爱进行制作，吃的时候也是会很喜爱，不会有烦腻感觉。

茄子的家常做法：

家常炒茄子

材料：茄子，肉丝，姜丝，青椒，花生油，酱油，盐，鸡精

做法：

1、将茄子切成条，放入盆中，撒盐腌15分钟(炒的时候就不用再放盐了)。

2、青椒、红椒切丝，肉丝用淀粉、盐、生抽腌一会。

3、锅中倒油，下入姜丝煸炒。

4、再倒入肉丝炒。

5、肉丝炒熟后盛出。

6、锅中倒少许油，倒入茄子翻炒。

7、炒至茄子变软，加入酱油，加一点水闷一会(我喜欢吃软一点的茄子，所以闷得时间长点)。

8、再倒入炒好的肉丝。

9、放入青红椒丝翻炒一会。

10、出锅前放鸡精调味，炒匀盛出。

通过以上介绍，对茄子的家常做法都是有着很好了解，炒茄子也是很好选择，不过这样的制作方法，在制作前，食材一定要搭配好，这样使得茄子的口感才会更加独特，同时在吃茄子的时候，也是会很喜欢，可以放心选择、

食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关家常茄子这道菜的做法。

2.121茄子滚刀切成稍长的条。

3.212青红椒切成小条。

4.加入少许干淀粉抖匀。

5.锅中下油，油7成热时下入茄子炸一下，捞出控干油份备用

6.油倒出，剩少许底油，炒香葱姜后下入肉丝滑炒。

7.依次下入茄子、青红椒丝翻炒，并调入少许盐

8.加入半杯清水，稍煮一会。

9.待汤汁浓稠时加入少许白糖。

10.最后勾薄芡，调入少许鸡精即可。

今天的介绍家常茄子就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！

对于一个单身的人来说，如果一个异性主动上门找你，这时候你该做点什么呢？什么！你的想法好污。在这个时候，如果你能够为她做上几份可口的美食，她必然为你倾心。所以，现在就让小编来教你如果做馕包肉吧。

2.羊肉切厚一点的片，放入鲜姜5片及料酒生抽腌制5分钟

3.南豆腐切与羊肉大小相当的片，放入沸盐水中煮2分钟。（为了使豆腐不易碎）

4.胡萝卜切片，过油

5.香菜洗净切好

6.热锅冷油，放入花椒爆香，捞出

7.放入葱姜爆香。倒入羊肉翻炒

8.加入豆腐，胡萝卜、香菜及盐适量

9.翻炒1分钟关火即可

10.醒发好的面擀成厚的饼皮

11.放入平底锅中，把面饼往锅边摁压，高出饼底1厘米。烙制八成熟即可

12.烙好的饼放入烤盘中

13.饼中放入炒好的配菜，撒上适量孜然。在饼的边缘刷上少许油

14.放入预热好的烤箱中。200度，上下管加热。烤制5分钟即可

潜心的钻研才成就了馕包肉，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。

生菜包肉是属于制作生菜的一种方法，食物的不同做法也是为了满足更多人的口味和需求。不过只要是有营养价值的食物我们都是可以尝试着学习它们的做法这样在需要的时候自己就可以操作并且食用它们。食材的不同制作出来的食物的营养价值都是不一样的，为了营养平衡我们需要去食用多种食物的营养。

掌握食物的做法才能够更好吸收到它们的营养价值，和体会到它们的功效还有作用。生菜在家常菜中经常会被食用到，肉也是相同的道理。它们都是有营养价值的食物所以使用它们制作食物是非常有营养的。那么生菜包肉的做法是什么呢?

主料:生菜400克,猪肉(肥瘦)700克,米饭(蒸)200克

辅料:洋葱70克

调料:植物油70克,番茄酱100克,小麦面粉15克,料酒10克,辣酱油10克,盐2克,胡椒粉1克各适量

做法

1.洋葱切末，用油炒黄;2.洋葱放入番茄酱熬透，盛出一半;3.在留下的一半番茄酱里放入面粉炒熟;4.冲入汤300毫升调匀烧成较浓的沙司;5.在沙司中加盐、胡椒粉调味;6.生菜大叶用开水烫熟后摊平冷却;7.另用锅将肉末炒透后放少量酒、辣酱油;8.拌好的肉末和熬好的番茄酱一起，炒匀后放盐、胡椒粉调味，再加入大米饭拌匀;9.将拌匀的肉末大米饭分在菜叶内，将菜叶卷起包成春卷状;10.放锅里后倒入沙司，用文火焖约1小时即可，供5人食用。

生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育;生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。

维主素的含量以动物内脏，尤其是肝脏为最多，其中不仅含有丰富的B族维生素，还含有大量的维生素A。B族维生素中以B2含量最高。除此之外，动物肝脏内还含有维生素D、叶酸、维生素C、尼克酸等。所以动物肝脏是一种营养极为丰富的食品。肉类的肌肉组织中，维生素含盘要少得多，但猪肉中维生素B，含量较高。

上面介绍了生菜包肉的做法，它的主要材料采用就是生菜和肉，那么食用它的主要营养价值体现在这两种食物当中，食用生菜可以有效的帮助我们补充维生素的营养含量。食用肉类的食物可以补充蛋白质的营养含量，还可以帮助增加免疫力，所以学习做法是很关键的。

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