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发布时间:2022-06-09 20:56:00
骨头汤熬的好不好,要害在于食材,骨头汤能起到延缓朽迈的作用。这是由于人体骨骼中最紧张的是骨髓,血液中的红、白细胞等便是在骨髓中形成的,随着年事的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功效渐渐阑珊,骨髓功效低落,直接影响到人体新陈代谢的功效。北京军海癫痫病医院
推荐食谱 1、肉沫紫菜粥 【材料】大米100克,猪肉末25克,紫菜少许。 【调料】盐适量。 【做法】1.大米淘净,用冷水浸泡30分钟,捞出沥水;紫菜洗净,撕成小片。 2.砂锅中倒入适量冷水,放入大米、猪肉末,大火煮沸后改用小火熬至黏稠。 3.加入紫菜、盐、大火煮沸即可。
2、紫菜玉米眉豆汤 【材料】水发紫菜30克,玉米棒2段,眉豆100克,莲子75克,猪瘦肉75克。 【调料】姜片、盐各适量。 【做法】1.紫菜、玉米棒、眉豆和莲子分别洗净;猪瘦肉洗净,切片,放入沸水中略烫。 2.砂锅中加适量清水,大火烧沸,放入玉米棒、眉豆、莲子、猪瘦肉片和姜片煮沸,转小火煲90分钟左右,放入紫菜再煲30分钟,放盐调味即可。 |