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发布时间:2022-06-09 20:57:03
现在市面上有各种药,效果简单方便有效,但药中会含有抑制食欲的成分,只要停止药后会使体重不同程度的反弹,甚至比以前更胖。那么药为什么会反弹,接着往下看。北京军海癫痫病医院 内分泌失调引起的,药中的激素会干扰人体激素的分泌,从而扰乱内分泌,而内分泌失调容易影响身体代谢问题,所以停药后脂肪不能正常代谢,长期囤积容易引起体重反弹。 吃药大多数是水分,药的目的是通过添加泻药来减少营养物质的吸收,减少食物停留在胃肠道的时间。 服用药后,大多数人群都会出现腹泻,腹泻排空了肠胃食物,同时也失去了大量的矿物质和水分,当水分流失必然会使体重下降,但停药后只要身体重新吸收水分就会引起体重反弹。 暴饮暴食后果,当人们时吃东西没有压力,当体重达到停药目标时开始暴饮暴食,无法控制食欲,最终导致快速反弹。 平时一定要控制好饮食,尽量不要选择药。 成功后要注意什么 应该意识到坚持锻炼的重要性和必要性,我们不应该因为而开始懒惰。 调整饮食,胃已经习惯了这样的饮食习惯,即使每天的食物吃的不多,也会有饱腹感。很多美眉都觉得喝水可以,所以每天都要喝很多水,即使自己已经被迫多喝了,只要每天摄入自己所需的水就可以了,不需要大量喝水,否则容易导致水肿等情况。 每当你坚持不下去时,回头看看你在过程中所遭受的痛苦。 适当的运动,在成功后的日子坚持运动,每天哪怕只有十分钟的时间,也要坚持运动,做做深蹲,跳跳绳,都能保持效果。 |