【中老年人睡眠不好】_睡眠不好_引发因素_诱因_怎么回事-

年龄的不断增长，对于老年人而言，体质会越来越弱，稍微受些什么轻微的打击，都会病倒。而有的老年人身体还算可以，可是有时候晚上总是睡不着或是睡不好，一有动静就会被惊醒，之后也许就睡不着了，而且老人的睡眠时间想对较短。老人长春哪家医院可以治好癫痫病晚上睡不好觉白天就会发脾气，晚辈也不知道该怎么办。那么，接下来，让小编来告诉大家。 北京军海癫痫病医院

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这人一上了年纪，就容易睡眠不好，而且会随着年龄增长而日趋严重，睡眠时间适当缩短应是正常的生理现象，但是若减少至五小时以下便属异常，不应轻视。中老年人睡眠时间不足，主要是由于体内各部位器湖北儿童癫痫病能治愈吗官老化、操劳多郁以及阴阳失调所致。中医理论指出，老年人体质多属阴血亏虚，虚火易上升，以致出现中医所谓不寐的症状。另一方面，老年人若营养失调，也极易导致脑细胞活动异常，大脑无法自然进入休眠状态，睡眠时间也会因此减少。

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