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发布时间:2022-06-10 05:12:49
更新时间:2022-03-06 09:47:49北京军海癫痫病医院 不吃药自然降高尿酸的方法?当我们想要降高尿酸的时候就需要主要一些问题,特别是不吃药的方面,想要知道不吃药自然降高尿酸的方法的话就和小编一起来看看吧。 重庆哪家医院看癫痫病好啊="center"> 不吃药自然降高尿酸的方法: 如果血尿酸水平没有超过540μmol/L,没有痛风发作,并且没有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等,可以先不吃降尿酸药物,进行其它方面管理,具体如下: 1、规律饮食,吃低嘌呤食物,比如大麦、小麦、燕麦、荞麦、土豆等; 2、大量蔬菜,每天蔬菜不少于1kg,同时吃水果; 3、少吃富含胆固醇食物,比如动物脑子、动物内脏、海鲜、干贝、蟹黄等; 4、多饮水,每天饮水量要达到1500-2000ml,有利于尿酸排泄; 5、可以吃碱化食品和碳酸氢钠片碱化尿液,使尿酸排出更多; 6、规律运动,运动包括快步走、游泳、踏车等,但是注意不要进行高强度过激运动,容易诱发痛风发作。 根据以上各项管理,血尿酸仍没有达标,则需要在医生指导下进行降尿酸治疗。 中医养生 养生资讯 两性养生 人群养生 生活养生 饮食养生 |