老年斑是什么原因 怎样预防老年斑的出现

老年斑发生在手部、脸部，不妨多搓手、搓脸。在这过程中，能促进血液循环，增强了细胞代谢能力，在一定程度上能够延缓老年斑的发生。 北京军海癫痫病医院

饮食保健是最为关键的事情，这个时候可以多补充维生素C、维生素E，作为抗氧化能力较强的食物，能延缓皮肤老化，增强了细胞抗氧化能力。以芝麻、核桃、花生为代表的维生素E食物要多吃，以西红柿、红枣、山楂为代表的维生素C要多补充。

最后，小编建议大家在平时应该戒掉一些不良习惯，例如熬夜、抽烟、酗酒等。如果可以的话，不妨多喝水，通过喝水，能够促进代谢，起到滋养皮肤的作用，在一定程度上，也能避免老年斑的形成。