最正宗粉汤的做法

北京军海癫痫病医院

粉条（1袋）、豆腐（1小块）、蒜黄（几根）、青椒（1个）、西红柿（1个）、土豆（2个）

辅料:

盐（适量）、酱油（适量）、调料（各少许）

做法步骤： <癫痫病西药有哪些药p>1、肉丝切好下锅炝炒，炒到变色浇入调料对好的汁。

2、加入豆腐和西红柿，然后加入一定量的开水。

3、锅中水开后加入青椒丝。

4、开后继续加入土豆条（油炸的熟后放）。

5、水开后稍微多煮会儿后继续加入粉条。

6、待水开后加入蒜黄，切记同时关火。

7、美味的粉汤就可以享用了。

粉条的热量(卡路里)339千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与上海青、金针菇、北极虾搭配；与木耳菜、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；

蒜黄的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、消食、解气消胀等功效；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与苦瓜、糙米、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，癫痫病大发作的症状有哪些阿低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与茭白、圆白菜、黄鱼搭配；与冰棒、虾、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、牛腩、牛里脊搭配；与圣女果、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；