蜂蜜柚子汁简单易学的做法

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葡萄柚（1个）、白糖（1勺）、蜂蜜（1勺）、冰块（适量）

做法步骤：

1、新鲜北京军海中医医院葡萄柚一个。糖，蜂蜜，冰块适量。

2、柚子剥皮取肉，把白色的筋膜撕干净，白色的筋膜会有苦味，影响口感。

3、把柚子肉，白糖，冰块一起放入料理机。按下搅拌健一次即可。

4、倒入杯中放蜂蜜搅拌均匀即可。

5、颜色粉嫩，清凉酸甜可口的鲜榨果汁出炉了。

葡萄柚的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

白糖湖北羊癫疯专业医院ong>的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，癫痫病怎么治疗低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与黄瓜、茼蒿、梨搭配；与香干、莴笋、洋葱相克，同食可能会引起不适；

冰块的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止血、止痒解毒等功效；