家庭杭椒炒肥牛的做法步骤

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肥牛（150克）、蚝油（适量）、杭椒（6根）、大葱（1颗）、盐（适量）、大蒜（5瓣）

做法步骤：

1、杭椒、大葱切段备用。大蒜去皮切片备用。羊角风发病前的症状肥牛提起从冷冻室拿出融化。

2、起锅下少许植物油，下入杭椒、大蒜片爆炒，炒至杭椒出虎皮，再下入大葱和肥牛，爆炒至肥牛变熟，加蚝油、盐翻炒均匀即可。

肥牛的热量(卡路里)118千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与莴苣河南去哪里看癫痫病好、茄子、鸡蛋搭配；与田螺、生姜、牛膝相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

杭椒的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

癫痫病常用药物rong>大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与豆豉、基围虾、红枣搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与醋、玉米面、武昌鱼搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；