小孩子如何预防近视眼

小孩子如何预防近视眼北京军海癫痫病医院

通常儿童视力疾病最好的治愈期是在6岁之前。如果视力疾病错过了最佳治疗期,治愈的概率会大大降低。孩子视力异常,会有一些明显的征兆。父母要主动询问孩子,并从一些细节上观察,发现异常应及早带孩子检查。看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近;经常眯着眼睛看,或对视觉活动特别不感兴趣;看东西总是歪着一侧头去看;有揉眼睛和皱眉的习惯;常抱怨看不清楚,很容易撞倒东西;另外,孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上,如果人们出现散光、用眼过度,很可能出现头疼症状。那么我们应该如何预防小孩近视眼呢?有以下十一种方法:

1、营养充足

导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,便是不适当的饮食,使得孩子缺乏营养。要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C。应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果,少吃甜食,以预防近视。

看书、学习、上网或看电视不宜时间太长,每到40-60分钟,就要闭上眼睛休息一会儿,或者看远处的景物,从而恢复睫状肌状态,缓解视力疲劳。此外,在阴暗的角落里看书也会造成用眼损伤,这种光线昏暗的环境中,极容易发生近视眼。

3、坚持眼保健操

读书时间过长,造成头部前倾,过长时间低头后,易引起眼球充血,颈部肌肉紧张等不良症状。坚持每天做眼保健操,以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等,能有效缓解不良状态,预防近视。

4、 注意用眼习惯

读书时要用高低合适的桌凳,并且端正坐姿。切忌躺着看书,边吃东西边看书,以及在车上甚至边走路边看书。读书时,眼睛与书本应有30厘米的距离,请勿讲书忽远忽近。看电视时应保持在2米左右的距离,不宜过近。

5、多参加体育锻炼 四川比较有名癫痫病医院

儿童应多锻炼,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,从而放松眼睛的调节肌肉,恢复眼部肌肉。此外,节假日的时候可以到户外爬山、打球、跑步,也有利于缓解眼疲劳。

6、勿在暗光强光下读书写字

夜间在室内写字或看书的话,室灯和台灯要一起用。另外阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适合读书写字。

7、电视电脑时间减少

每天看电视时间应少于两小时,玩电脑的时间也不应少于两小时。

8、定期检查视力

每隔半年检查一次视力有助于了解视力状况,发现有近视的话立即验光,配戴眼镜。一旦有近视眼的小朋友戴上了眼镜,切忌脱脱戴戴,因为这样反而会加深近视。

9、掌握正确的握笔姿势

每隔半年检查一次视力有助于了解视力状况,发现有近视的话立即验光,配戴眼镜。一旦有近视眼的小朋友戴上了眼镜,切忌脱脱戴戴,因为这样反而会加深近视。

10、选择护眼台灯应对眼睛伤害少

台灯伴随孩子成长,选择对眼睛没有危害的台灯很重要。护眼灯的高频闪和电磁辐射伤害眼睛和大脑,尽量不要用。学生灯,或者其它具有健康、环保品质的台灯可以使用。推荐使用的采用LED光源的LED护眼灯和LED台灯,具有以下优点:无频闪;杜绝电磁辐射;还原真实颜色,避免视觉疲劳;并且不释放紫外线、红外线、保护皮肤,严防干眼症,保护眼睛。

11、保证睡眠充足

儿童每天的睡眠时间应不低于10小时,这样才有利于眼睛的自我修复。

以上介绍的十一种预防方法,希望各位家长和孩子们可以学习一下,只要注意以上几个方面,幼儿患近视眼的几率就会大大降低,而他们的"小窗户”在我们的呵护下将会更明、更亮。

误食重金属后怎么急救

1、误食重金属后怎么急救

不同重金属中毒的机理不同,中毒的部位不同,急救处理方法也就不同。

如果不慎咬破了体温表,并吞治疗癫痫病有什么方法服了水银,就应该喝水漱口后喝点蛋清或牛奶,这样就能清除口腔中的残留汞,还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合,从而保护胃黏膜,减少汞与体内蛋白质的结合。

最后还应该赶往当地的医院由医生进行急救。

应及早注射大剂量驱汞药物,同时注射较大剂量的糖皮质激素,如地塞米松等,可促进病情恢复。

如果是慢性中毒,就应该及早到医院救治,不能拖延,并且配合医生治疗。

2、其他化学性金属导致的中毒情况

化学性食物中毒,主要指一些有毒的金属,非金属及其化合物,农药和亚硝酸盐等化学物质污染食物而引起的食物中毒。引起化学性食物中毒的原因,主要是误食有毒化学物质,或食入被化学物质污染的食物所致。化学性食物中毒的特征主要有:

发病快。潜伏期较短,多在数分钟至数小时,少数也有超过一天的。

中毒程度严重,病程比细菌性毒素中毒长,发病率和死亡率较高。

季节性和地区性均不明显,中毒食品无特异性,多为误食或食入被化学物质污染的食品而引起,其偶然性较大。

3、其他生活中易出现的中毒情况

腐烂的白菜。大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐,腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食,经肠道细菌作用,会还原成亚硝酸盐而发生中毒。主要表现为头晕、呕吐等,严重的会出现呼吸困难、血压下降。为防止中毒,应避免蔬菜在高温下长时间堆放。

发芽或未成熟的马铃薯。其中含有有毒物质龙葵素,摄入后易引起中毒。冬天应把马铃薯贮藏在低温、无阳光直接照射的地方;烧煮时可加入少许的醋,能够破坏毒素。

重金属对身体有什么危害呢

汞:食入后直接沉入肝脏,对大脑、神经、视力破坏极大。天然水每升水中含0.01毫克,就会导致人中毒。

镉:导致高血压,引起心脑血管疾病;破坏骨骼和肝肾,并引起肾衰竭。

铅:是重金属污染中毒性较大的一种,一旦进入人体将很难排除。能直接伤害人的脑细胞,特别是胎儿的神经系统,可造成先天智力低下。

钴:能对皮肤有放射性损伤。

钒:伤人的心、肺,导致胆固醇代谢异常。

锑:与砷能使银手饰变成砖红色,对皮肤有放射性损伤。

铊:会使人多发性神经炎。

锰:超量时会使人甲状腺机能亢进。也能伤害重要器官。

砷:是砒霜的组分之一,有剧毒,会致人迅速死亡。长期接触少量,会导致慢性中毒。另外还有致癌性。

这些重金属中任何一种都能引起人的头痛、头晕、失眠、健忘、神精错乱、关节疼痛、结石、癌症。

食物中隐藏的重金属有哪些

食物中隐藏的重金属常见的有汞、镉、铅、砷等。环境污染(大气、水和土壤污染)有可能导致水产和果蔬重金属超标。一些街边小吃比如爆米花、烤红薯等的制作容器,还有传统用明矾制作的油条和凉粉等都可能是重金属的"藏身之所”,不宜经常吃。

多吃一些健康食物,可以防止重金属对身体的侵害。常吃护肝肾的食物。重金属进入人体,会对肝脏、肾脏及神经系统造成损害,因此,饮食中可选择含较多功能因子的食物,比如,胡萝卜、大蒜、葡萄等,它们会参与对抗重金属对机体损伤的过程。

常吃维生素C含量多的水果。比如橙子、猕猴桃等,维生素C可发挥其抗氧化作用,对抗重金属。

常吃豆类和粗粮。豆类和高纤维食品比如豆粉、粗粮等,可能会减少某些重金属,平时可多吃一些。

2岁宝宝的身高体重标准值

1、2岁宝宝的身高体重标准值

2周岁宝宝身高体重:男童:身高78.3-99.5cm,体重9.06-17.54kg,头围44.6cm-52.5cm。女童:身高77.3-98.0cm,体重8.70-16.77kg,头围43.6cm-51.4cm。周岁宝宝身高体重不达标的话,需要及时的缓解,避免给宝宝身体带来更多影响,而且宝宝体重有异常情况,如果是偏瘦,要增加饮食次数,偏胖需要合理进行减肥,使得宝宝身体不会受到影响。

2、宝宝体重的判断标准

判断宝宝的体重是否正常有两种方法,即年龄体重和身高体重。前者主要是根据宝宝的实际月龄或年龄,运用计算公式计算出的体重,或根据宝宝生长速度的规律推算出来的,如出生后的最初3个月,每周体重增加180-200克,3-6个月每周增加150-180克,6-9个月每周增加90-120克,9-12个月每周增加60-90克;第2年平均增加2500-3000克,2岁以后平均每年增加2000克左右;后者是根据宝宝的身高、性别来判断。

3、宝宝肥胖儿的判定标准

医学认为,当体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%者,即可认为是肥胖儿。因此,判断宝宝是否肥胖要以身高体重的标准来衡量。据超重不同程度可分为,轻度,超过标准体重的20%-29%。中度,超过标准体重的30%-49%,重度,超过标准体重的50以上。

影响宝宝生长发育的因素

遗传因素,我们知道,染色体上的基因是决定遗传的物质基础,它是决定个体生长发育的根据,所以,父母的种族、身高、外貌特征等都会影响小儿的生长发育。

性别因素。一般情况下,体重,女孩<男孩;身高,男孩>女孩,除此之外,男孩的体格发展一般总是超过女孩。

内分泌的影响。如发现甲状腺功能低下,骨骼发育就会受阻滞,长骨停止生长,小儿个头矮小,智能发育障碍,垂体功能低下时,出现垂体性侏儒。

营养。婴儿时期生长发育最快,所需营养素最高,所以营养对小儿生长发育起着重要的作用。供给质量充分的食品,是保证小儿正常生长发育的必备条件。纤维素、矿物质和水,在加强营养的同时结合体格锻炼。可以更好地促进小儿发育。疾病对小儿生长发育的影响也极为明显。

宝宝身高体重不达标怎么办

营养。充足的营养与宝宝的生长发育有着十分密切的联系。只要爸爸妈妈们合理安排饮食,就没必要特别给宝宝补充其他营养了,如果单纯了为了让宝宝长高,就拼命的给宝宝补钙,也是不利于宝宝生长的。如果有必要吃营养保健品,最好是遵从医嘱。

睡眠。充足的睡眠是有利于宝宝生长发育的,因此一定要注意控制好宝宝的睡眠时间。可以规定好一个时间,例如10点钟就让宝宝乖乖睡觉,一天要睡够20个小时或者28个小时。当然,宝宝每天需要睡眠的时间有个体的差别,不能强制性要求。只要宝宝各方面发育是正常的,睡眠时间少也没关系。

运动。适当的运动有利于促进新陈代谢,更刺激骨骼的生长,久而久之,宝宝发育也会变得正常的。虽说几个月大的宝宝还什么都不会干,但是爸爸妈妈们可以训练宝宝的爬行能力,让宝宝保持每天保持适当的运动。