肉末番茄炖豆腐，具有很好的抗氧化和抗癌作用_美食菜谱_

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番茄和内脂豆腐都是阿晨特别喜欢吃的食材。今天就用这两种食材给大家做一道简单的菜肴。这道菜不单做法简单，方便草作，而且酸爽开胃，营养丰富，感兴趣的宝宝们，一起来看看吧??

-需要材料-

番茄

内脂豆腐

甜玉米粒

猪腿肉吉林治癫痫病的正规医院p>

小葱

姜

食用油

料酒

蕃茄酱

黄灯笼辣椒酱

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食盐

玉米淀粉

-步骤-

1

食材合照：番茄两颗，猪腿肉120g，甜玉米粒一小碗约80g，内脂豆腐一盒（或者其他嫩豆腐都可以），小葱两颗，姜一小块

2

番茄清洗后，表面用小刀刮十字花刀

3

坐锅烧水，水开关火放入番茄烫三四分钟 癫痫样发作是什么症状

4

烧水和等待烫番茄的时间来准备其他蔬菜，小葱择好洗净姜去皮洗净

5

小葱分葱白葱绿分别切末，姜切姜末

6

内脂豆腐撕开包装，倒扣在盘子中，如果不好倒出，可以在盒子四角用剪刀剪个小口子，即可方便倒出。

7

用小刀划成小块

8

猪腿肉去皮，切小粒再剁成肉末，感觉自己剁了个非洲地图出来??

9

烫几分钟后，取出，番茄皮已经卷起

30

这道番茄肉末炖豆腐，做法简单，酸爽开胃，营养丰富，喜欢的宝宝们，快来试试吧??

－小贴士－

番茄饮食禁忌：