红烧牛筋的做法美食菜谱

人的组织是由细胞和胶原纤维构成的。如果人体缺乏胶原纤维，容易发生癌症，内脏下垂，痔疮，疝气，骨质增生或者关节炎。牛蹄筋含有大量的胶原纤维，因此牛蹄筋是人类补充胶原纤维的重要途径。肌腱是最纯净的食物。北京军海癫痫病医院

牛筋250克

干辣椒适量

姜5片

蒜3瓣

生抽2勺

老抽半勺

糖半勺

盐适量

1.牛筋买回后洗净剁大块，加水，姜片炖熬3-4小时（中途撇去少量浮末）。捞起沥干。凉透切小块。

2.剩下的牛筋汤是美味滋补的高汤。

3.油锅烧热，入姜片，蒜瓣，干辣椒爆香。倒入牛筋块翻炒均匀。

4.加2勺生抽，半勺老抽，半勺糖炒匀上色。加适量清水，适量盐炖煮一会儿，收干汁即可。

5.牛筋汤入冰箱会凝结成冻。

没有加料酒，没什么腥气。炖煮时产生的浮末很少，牛筋确实是非常干净的食材。