夏季养生 夏天不宜常喝冰饮料 夏季养生 夏天健脾喝四君子汤

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　　中医认为，脾胃是气血生化之源，它们功能强了，气血也就是了。那怎样补呢，我还真有一个妙方，健脾补气非它莫属。它就是四君子汤，这个方子由人参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草9克组成。

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　　炎热的夏天，人们都喜欢来一杯冰饮料解渴。殊不知，冰饮料并不适合夏天解渴，而且大量饮用容易致病。冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺哪里医院治癫痫病比较好?水的状态。

　　因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。