秋季吃这些能有效降火祛燥 -

如何去除秋燥北京军海癫痫病医院

一、芝麻

大家可能很奇怪!很疑惑!为什么芝麻可以去除燥邪，保护我们的身体呢?其实这和芝麻之中所包含的物质不无关系，而且芝麻其实还是一味中药，大家都没有想到吧!其实在《神农百草经》之中就有记载，芝麻有着"补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”的功效。而且芝麻之中含有大量的维生素e，可以有效的防止过氧化脂质对皮肤所造成的危害。

此外芝麻可以有效的去除我们身体之中的燥邪，尤其是芝麻和冰糖搭配，更是我们在秋季之中润肺祛燥的最佳滋补品，而且这两样东西价格不高，且一年四季都有得卖，对于我们来说实在是一种物美价廉的滋补佳品呢!

二、山药

大家知道吗?除了芝麻之外，还有一种深受众多的朋友喜爱的食物也是一款祛燥的佳品哦!这款祛燥的佳品就是许多人都喜爱吃的山药啦!山药又名薯蓣、土薯，它有着滋养强壮，助消化，敛虚汗，止腹泻的功效。但是除了这些效果，它其实还有着"补脾气，益胃阴”这样的效果，甚至在《本草求真》中也这样写到过"入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。对于秋季这样的季节来说，山药正是润肺祛燥的绝佳食品!