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发布时间：2022-06-10 07:25:45 来源:辣椒养生网
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砂姜（少许）、葱头（少许）、薄荷叶（少许）
做法步骤：
1、洗净材料 葱须留着。
2、用各种办法把以上材料捣烂。
3、把水烧开后 趁热把开水撞进捣烂的材料里 刚没过材料即可 盖好盖子焖两三分钟。
4、隔渣取水给宝宝喝下 味道还挺重 但是其实这个水一点都不难喝的 也不会苦 只是味道难闻。
薄荷叶的热量(卡路里)70千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
