科学对待遗精和手淫

遗精，是指在无性交状态下发生的射精现象，常常发生在晚上做梦的时候，所以也称"梦遗”。在清醒时发生的遗精则称为"滑精”。两者本质上没有多大区别，都属正常生理现象。北京军海癫痫病医院

遗精是调节性功能的自然生理现象。

性压力若得不到排遣，则易淤积，使人紧张、烦恼、躁动。遗精则可使性冲动得到松弛和缓解，从而达到生理上的平衡。正常遗精不会损害健康。可是仍有不少青年为遗精而烦恼。他们把精液看成是"元气”，是人体最宝贵的精华。还有人认为自己尚未结婚，应是"元阳未泄”，遗精就把"元阳”泄了，身体亏空了。这些错误的观念困惑着不少男性。

每当他们因参加体育比赛或考试前情绪紧张而发生遗精时，不但有羞耻感，甚至有负罪感，以致恐惧、焦虑、不安。还有的同学因遗精而心理压力太大，想休学，对美好的青春失去信心。这些想法是毫无科学根据的。

实际上，精液内除有精子和少量蛋白质、脂肪、糖份外，主要成份是水。一次遗精排出的精液，总共只有3-5毫升，这对一个男性一生所产生和排放的精液来说是微不足道的，根本不存在"元气”、"元阳”之类的问题。而且，有些青年人在性冲动时，仅从尿道排出尿道球腺分泌液或在无性冲动时排出前列腺分泌液，并不是真正的精液。

因此，正常未婚男青年每月遗精1-2次，甚至多几次，都不是什么异常现象，不必烦恼。相反，烦恼和恐惧对身体的影响倒比遗精本身要大得多。

日常生活中，适度的自慰是很正常的生理和心理现象，但是过于频繁的手淫自慰，无论从生理和心理上都会产生一些不良影响。

也会让你每天精力疲惫。从而引发一系列的健康问题。如果你有频繁的自慰习惯。那么请一定要改掉这种不良的生活嗜好。

长期手淫的后果，学习成绩会下降，工作能力下降，手脚发抖，经常性头痛，思想注意力也不集中，还有各种各样的慢性病、前列腺炎、早泄阳痿、勃起不坚、勃起缓慢、射进过快等等。

「思想引发行为，行为产生习惯，习惯决定性格，性格造就命运」

为什么难戒，就是因为一种行为，长期重复的去做，已经形成习惯，性格，潜意识了，行为的量变已经产生了习惯的质变。

一旦形成习惯，潜意识，这些是非常厉害的，也是最难摆脱的。不用别人提醒，一到某个时间段，或者外面的诱惑境界一现前，就会自然而然的去想，去说，去做。

改变一时的思想是简单的，改变一天一周一月的思想也是不难的。

要改变已经形成的习惯，性格，潜意识是非常不容易的。江山易改本性难移。很多人戒邪淫失败，就是被自己的习惯，潜意识，习气打败的。当初戒色初期也决心很大，毅力坚定，斗志满满。

但是一过某个时间段，或一遇某些不良外境，不用多思考，潜意识马上就活跃了。一般情况下思想一被打败，那行为很快也会跟着败下来，即便当时未破戒，但是思想已经被污染了，心中又一直惦记着，行为也岌岌可危。

这个决心必须不应该只是一个希望，必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：

很多家长会有这样的疑惑就是怎么跟孩子沟通性这个问题?其实，性教育要从两岁开始，坦荡荡的跟孩子讲解性知识，可以让孩子避免性侵，更好的保护自己。

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教孩子什么是"性侵”

1、性教育从两岁始

在日常生活中，父母要帮助孩子树立起性别意识，让他们知道男女有别。

性教育可以从两岁开始，爸妈同孩子一起洗澡的时候，就是教孩子分辨男女和怎样保护自己的最佳时间。比如， 就是告诉孩子，这些器官是女宝宝的，那些器官是男宝宝的，不能乱碰别人，也不能让别人碰这些隐私部位。"我一般建议家长跟女宝宝说，你有一个小妹妹，这个小妹妹好脆弱，需要你的保护。”

2、让孩子了解身体

家长要帮助孩子了解自己的身体。有些家长会觉得不好意思，说得含含糊糊。"其实，这种关键部位不仅要让孩子有正确认识，还要告诉他们，这些地方除了爸爸妈妈帮你洗澡时以及医生检查时，其他任何人不能看、不能碰。”郭嘉说。

还要告诉孩子，只要涉及到身体的隐秘部位，大人、老师的话不是都对的，老师的要求不是非要完全要听。