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发布时间:2022-06-10 07:25:50
烧心是胃酸分泌过多引起的,这时候要吃一些碱性食物来缓解,如新鲜蔬果,少吃酸性的食物,如豆类、醋、油脂类食品。平时要低脂、低糖饮食,高脂、高糖的食物会引起胃酸分泌增加。那么,烧心吃什么好呢?下面就一起来看看吧。北京军海癫痫病医院 1、香蕉 香蕉非常适合胃酸多的人吃,是一种很好的抗酸食物,烧心后吃这种水果可以有效缓解症状。不过胃寒的人最好避免食用。 2、燕麦 燕麦是非常有营养的粗粮,不但容易消化,而且富含膳食纤维,可以保护肠胃健康,胃酸多的人早餐可以吃燕麦粥,比吃精制米面更加有营养,也可以避免烧心现象。
3、馒头 馒头含有酵母,所以有缓解烧心的作用,所以患者可以经常吃一些馒头,平时饿的时候可以用馒头加餐,能稀释胃酸,保护胃粘膜,胃酸多的人多吃面食比较合适。 4、蜂蜜 蜂蜜是很好的养胃食物,不仅美味,而且营养丰富,最重要的是可以缓解烧心现象,饭前一小时喝一杯蜂蜜水,能很好调理胃部不适。 5、红茶 红茶有养胃作用,可以减轻胃酸多的现象,还可以刺激食欲,助消化。 6、芫荽 芫荽有助消化、促进食欲的作用,能中和胃酸,缓解烧心现象。
以上就是对于烧心吃什么好的回答。胃酸多的人要注意饮食禁忌,少吃辛辣的食物,少喝咖啡,也尽量不要吃太多肉类、零食,有些食物会引起胃酸分泌增加,导致烧心症状,如肥肉、奶油、蛋糕等,最好不要食用。希望这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。 |