香菇罗卜肉菜团制作步骤

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香菇（50克）、罗卜（80克）、肉馅（70克）、豆粉（200克）、盐（少许）、酱油（适量）、荵（半根）、大蒜（适量）、料酒（适量）、木耳（10克）

做法步骤：小儿癫痫治愈率是多少trong>

1、各种馅料加一起调拌。

2、团成小球上锅蒸25分钟。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与油菜、牛腩、木耳菜搭配；与河蟹、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与莴笋、玉米面、猪肉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与圆白菜、鲫鱼、枣搭配；与猪血、青萝卜、海螺相克，同食可能会引起不适；