【南瓜盅蒸饭】怎么做如何做

南瓜盅蒸饭是一种较为时兴的特色美食，接到愈来愈多的人钟爱，不但是生活中中的一道美味可口，就连在餐馆也都时兴了起來，这类南瓜盅蒸饭不但便捷又美味可口，关键是融合了冬瓜和米饭的营养，过去，大家会用冬瓜肉和檽米在放锅里成南瓜饭，可是现如今把米放入冬瓜里蒸制成的南瓜盅蒸饭更遭受大伙儿的亲睐，而且吃了还免了洗锅这一阶段，那麼美味可口的南瓜盅蒸饭怎么做好吃呢？ 北京军海癫痫病医院

原材料

小南瓜，米饭，香肠，苞米，小芹菜，红萝卜，盐，黑胡椒粉碎，生抽酱油，小葱

作法

1.小南瓜切去1/3，剩余2/3掏空内瓤、除去南瓜籽，稍微手工雕刻边沿变成南瓜盅预留

2.红萝卜、芹菜、香肠切割成玉米尺寸，小葱切葱段

郑州癫痫病重点医院;"> 3.锅中放少量植物油放葱段将之炒香

4.加腊肠炒一分钟，随后添加红萝卜、莴笋、玉米煸炒

5.加白米饭煸炒匀称，再添加适量盐、黑胡椒粉碎、生抽酱油调料

6.将炒好的花型白米饭放进以前挖好的南瓜盅内，隔水蒸至冬瓜绵软，服用时要汤勺挖食就可以。 郑州治疗癫痫病哪家医院好

冬瓜带有维他命和阿拉伯胶，可以粘接和清除身体的病菌内毒素和别的的有害物，并且冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内的核苷酸、蛋白的生成，是我们身体成长发育的一个关键的物质。

冬瓜，它是葫芦科冬瓜属的绿色植物。因原产地的不一样，称呼也是有不一样。有的叫麦瓜、也有番瓜这些。果子较为嫩，味香甜鲜美，是夏天、秋天的瓜菜之一。因为它内带有维他命和阿拉伯胶，可以粘接和清除身体的病菌内毒素和别的的有害物，例如重金属超标的铅、汞，也有一些放射性物质的原素，可以具有祛毒的功效。并且冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内的核苷酸、蛋白的生成，肾上腺生长激素的一个原有的成份，是我们身体成长发育的一个关键的物质。

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