【红豆银耳粥 】银耳粥怎么做家常做法做法大全

在诸多营养成分颇高的食材中，紅豆和白木耳在保持大家的身心健康层面全是拥有明显的功效的，而在生活起居中，大家也喜爱将紅豆和白木耳混和熬做成营养成分爽口的紅豆银耳粥来服用，那麼，紅豆银耳粥的具体方法有什么呢?详尽流程可以看下面详细介绍,期待大伙儿可以有一定的掌握。 北京军海癫痫病医院

紅豆能够 有生津、通便、消肿的作用。紅豆是有鲜红色外套的，因此，常常吃紅豆能够 护心。

紅豆带有丰富多彩的磷酸氢黑龙江癫痫病的治疗医院在那里钙。由于紅豆里带有丰富多彩的磷酸氢钙，因此，常常吃紅豆，能够 减少高血压、防止动脉硬化。在紅豆里带有许多膳食纤维素，这种化学纤维，能够 给你消除便秘的痛楚，这就是红豆的功效与作用之一。常吃紅豆，能够 润肠，减少血压。紅豆里带有丰富多彩的叶酸片。

白木耳味甘、淡、性温、无毒性，具有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒、滋阴润肺的功效。既能提高人体免疫力，又可提高肿瘤病人对放、放疗的耐受性。白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，另加其具备补阴的功效，是能够 长期服用的优良护肤食品。 西安癫痫病专业医院在哪p>

白木耳具备强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用。它能提升肝脏祛毒工作能力，维护肾脏功能，它不仅能提高机体抗肿瘤的抵抗能力，还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。能够 滋补养生生津止渴;润肺止咳健脾养胃，润肺养血。虚劳咳嗽;痰里有血;津少口干;病后气血虚;气短无力 。

作法：

1.将需要的原材料准备好

2.将丑耳自来水侵泡

西安中际脑病医院靠谱吗 去过才知道 3.分为一小块能够 节省泡开時间

4.用剪子将蒂剪去

5.泡好后，将白木耳掰成尽可能小的块

6.白木耳放到压力锅中，加适当的水，将紅豆清洗后添加

7.将大枣片清洗添加

8.加适当的老冰糖

9.盖好压力锅的外盖，设置好時间

10.待气排完，就可以享受了。

实际上，在看了前文为大伙儿所叙述的有关紅豆银耳粥的做法后，坚信大伙儿早已可以娴熟的在平常熬制成爽口的紅豆银耳粥了，需要大伙儿留意的是，白木耳尽管是归属于一种有滋补养生功效的食材，可是，身患糖尿病的人不是适合吃白木耳的。

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