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【篮球运动好处】_篮球运动_益处_作用_优点-

篮球是体育运动中最为常见的一种,尤其是对于男孩子来说,篮球几乎可以算得上最爱了,就算是在烈日炎炎的大中午,也不会放弃能够打篮球的机会。不过从科学的角度来看,篮球运动确实是有相当多好处的,那具体来讲都有哪一些呢?接下来小编就会为大家分析分析。 北京军海癫痫病医院

石家庄的治疗癫痫病医院1、有效预防心血管病。篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

武汉那个医院看癫痫病好:2em;"> 2、控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。

3、提高消化系统的功能。篮球运动会增强体内营养四川有多少家治疗癫痫病的医院物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

总而言之,篮球运动所起到的益处可以说是数不胜数的,小编在文章中也只是涉及到了一些比较常见的好处,因此如果对该项运动感兴趣的话,就可以开始学习并经常患了额叶癫痫后能治好吗锻炼。不过大家在运动时一定要注意保护自己,也要多补充水分。

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