您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

【锻炼腹肌时间】_腹肌_怎么锻炼_健身时间_如何运动-

北京军海癫痫病医院

   研究发现,高强度运动可在饭后两小时进一岁半宝宝抽搐翻白眼行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段;

   早晨时段:晨起至早餐前 5:30——6:30

上午时段:早餐后2小时至午餐前 9癫痫病因是什么?:00——10:30

下午时段:午餐后2小时至晚餐前 14:00——17:00

晚间时段:晚餐后2小时至睡前 19:00——21:00

中医养生 癫痫病用什药效果好

运动养生

两性养生

人群养生

© http://zs.dcugw.com  辣椒养生网    版权所有