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发布时间:2022-06-10 07:26:33
李子所含的花青素是一种强抗氧化剂,有助增强人体免疫力。 每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱者应少吃。 2、石榴石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气天生,改善大脑功能的作用。 石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。 3、石斛石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。 长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热。 主治热病伤津,烦渴、舌干苔黑之证,常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。 4、葡萄柚葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生,一般来说,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都会有清新口气!5、荸荠荸荠是甘寒之物,能清胃热。 荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。 6、沙参沙参具有养胃阴、清胃热、生津液的功效,适合胃脘隐痛、干呕、舌红少苔的胃炎、胃溃疡等胃病的人群食用。 久病后伴有口干、消瘦、舌红、少苔、大便干结等症状的人群,可以配合石斛、麦冬等药膳食用。 7、黄连茶黄连是中药里清胃火的主力军,清胃热、泻胃火的功效很强,对治疗胃热性口臭尤为合适。 每日取黄连5克,用开水(约100毫升)浸泡,加白糖20克搅匀,以抵消黄连的苦味,分两次喝下,早晚各一次。 如果不喜欢加糖,或糖尿病患者出于病情考虑不能加糖的话,也可以在每天泡茶时放入黄连5克一同饮用。 8、白萝卜白萝卜对于促进肠胃蠕动有明显的效果,且白萝卜性凉,治胃热十分对症。 梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。 9、橄榄橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的"良药”,能有效改善酒后厌食症状。 既可直接食用,也可加冰糖炖服。 10、豆腐豆腐生食,味甘、性凉,能清胃热、生津液、消痰下气。 豆腐中含有石膏,石膏有降胃火功能。 豆腐属于寒性食物,对于有胃寒、腹胀、脾虚者都是不能多吃的。 胃热怎么调理1、芹菜煲大枣芹菜400克,大枣100克。 大枣先放入沙锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮汤。 之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。 有健脾疏肝利胆的功用。 2、花生仁拌芹菜连皮花生仁100克,芹菜250克,豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油适量。 炒锅内放豆油烧热,放入花生仁炸酥捞出。 把芹菜择去根、叶后切成3厘米长的段,在开水锅里焯一下捞出,用冷水淘凉,控净水分,把芹菜与花生仁共同放入盘中,把酱油、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在盘中,拌匀即成。 当菜佐餐,随意食用。 有清热和胃的功效。 3、枸杞子饮枸杞子15克。 将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3~5分钟。 有补肝肾、养肝明目的功效。 4、首乌牛肉炒竹笋制首乌片30克,鲜嫩牛肉片150克,熟竹笋片50克,红枣10枚,料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、湿淀粉、素油适量。 素油入锅烧热,加入笋片煸炒片刻,加入牛肉片、料酒煸炒一会,加入制首乌、红枣及清汤适量,焖烧20分钟,待牛肉熟烂,再加入盐、味精、五香粉和匀,用湿淀粉勾芡即成。 有补益肝肾、滋阴降脂等功效。 胃热在生活中怎么调理1、少吃或不吃油腻食物油腻的、油炸的和脂肪较多的食物在胃中停留的时间较长,导致产生过多的酸性物质。 如果你少吃或不吃肥肉和奶制品,就可以有效避免胃热。 2、橙子和柠檬不一定会引起胃热柑橘类植物的果实看上去好像是引起胃灼热问题的原因之一,而其实其中含有的酸性物质与人胃产生的酸性物质相比数量少多了,是否会产生胃灼热热完全取决于你的胃。 3、服用抗酸药物非处方类抗酸药物通常会讯速发挥作用,很快消除胃灼热感。 这类药品有助于中和胃里的酸性物质,减少胃酸产生,其作用可持续几个小时,你可以在饭前或饭后服用这类药物。 4、牛奶会加重胃灼热感有些人认为牛奶可以减轻胃热感,但这种想法是一种误区。 当人们饮用牛奶时感觉很好,但是它会刺激胃酸分泌。 牛奶中含有脂肪、蛋白质和钙质,所有这些成分都会刺激胃分泌胃酸。 5、不要食用薄荷有几种食物(薄荷是其中之一)会使食管括约肌和胃里的瓣膜组织松弛,而瓣膜松弛就容易使胃酸反流而出现灼热感。 6、限制咖啡因的摄入含有咖啡因的饮料有咖啡、茶和可乐等,它们刺激已经发炎的食管。 咖啡因也会使食管括约肌松弛。 7、不要饮用过热的水或饮料过热的水或饮料会刺激已经发炎而敏感的食管。 如果你有喝茶或咖啡的习惯,最好在其微温的时候饮用。 8、不要吃巧克力当你出现胃灼热感的时候,首先要避免食用的食物是巧克力。 这会加重胃灼热的症状;巧克力的成分几乎全是脂肪,而且含有咖啡因。 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 |