咖啡豆的营养以及副作用

你不陌生吧，是磨咖啡必要的。它具有很多的营养成分和价值哦，你知道咖啡豆的好处吗，有什么样的营养成分吗，下面的这些关于咖啡豆的营养价值和副作用你不防来了解一下吧，以免造成身体不适。北京军海癫痫病医院

咖啡豆的营养价值

每100克咖啡豆中含水分2.2克、12.6克、16克、糖类46.7克、纤维素9克、灰分4.2克、120毫克、170毫克、42毫克、3毫克、0.12克、烟酸3.5毫克、咖啡因1.3克、单宁8克。

咖啡豆的副作用

1、过量服用，能导致呕吐，痉挛，紧张和震颤，心动过速，呼吸加快。

2、患心血管疾病、、老年妇女、孕妇、缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡。咖啡豆不适合有心血管疾病的人群食用，还有孕妈妈啊或者是肠胃疾病，老年人都不适合食用，一定要注意少喝比较好。

吃咖啡豆的最佳时间

在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。喝咖啡的时间要注意，不能空腹，最好在饭后半小时，或者是饭前半小时饮用，以免影响消化功能。

关于咖啡豆的营养和副作用，你都知道了吧。咖啡豆也是有一定的副作用的哦，不适合的人群有很多，注意不能饮用太多，以免导致等情况出息。同时一些心血管疾病啊或者是胃病的人群都宁夏的癫痫病医院哪家好要注意这个问题。