您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

包着鸡蛋的鸡蛋蔬菜饼美食菜谱

食材明细北京军海癫痫病医院

面粉:适量;鸡蛋:2-5个随意;胡萝卜:一个左右;黑芝麻:适量;洋葱:半个;蒜苗:两棵;淀粉:大概是面粉的1/6;盐:适量;十三香:适量;鸡粉:适量;

我用了六勺面粉,一勺淀粉,加了四个蛋,加水搅拌均匀,加入盐、十三香、鸡粉调味

胡萝卜刮丝,洋葱切碎,蒜苗切碎,黑芝麻干锅炒香,加入面糊里搅拌均匀

第2步

热锅刷油,是刷油,或者用油润一下锅后把油倒出就够了……面糊一大汤勺放锅里转动锅使之成为圆形,在饼上滴几滴油,翻面

翻面后是这样的……

第3步

一个鸡蛋打在饼上

筷子夹住叠在一起

第4步

两边再次折叠

两面煎至金黄后包裹的鸡蛋也熟了

第5步

可以盖上盖子焖一下,鸡蛋熟的更快

切开摆盘

第6步

豪爽的整个拿着下口咬,吃起来更爽

我闺女喜欢配番茄酱,啥也别说了,吃吧!哈哈哈

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管

© http://zs.dcugw.com  辣椒养生网    版权所有