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女性如何通过饮食来美容

随着女性的社会地位的逐步的提高,我们很多人在职场上也越来越重要了,但是女性的问题也是越来越少了,其实对于这些问题来说,我们都是比较容易解决的,其中一个比较好的方法就是我们可以根据饮食来调理。北京军海癫痫病医院

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下"菜”才行。

脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性 土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼——比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知晋中治疗癫痫病医院的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,食疗养生网,可以补气养阴、清火除烦、。

秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

月经不调,皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

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由于不合理的饮食结构,现在很多人有脂肪肝的问题,食疗养生网,但是最近有研究表示,脂肪肝也是比较容易找上一些人群的,下面我们就给大家说说脂肪肝最容易找上哪些人群。

甘肃去哪个医院治疗癫痫比较好g>1、肥胖者

肥胖者有50%患有脂肪肝。平时长期摄入高脂肪、胆固醇、高糖食品的人轻易使体重超标,肥胖是导致脂肪肝的直接原因,在超过标准体重10%以上的人中,肝脏脂肪沉着的人占72%,脂肪高度沉着的人占2%。

2、嗜酒者

长期酗酒是损害肝脏的每一杀手,健康人持续10-12天逐日饮酒100-200克,可引发脂肪肝。据报道,经常嗜酒者中有20%-30%的发展成为肝硬化和肝癌。应酬时喝酒过多,也容易导致脂肪肝,也就是所谓的"应酬性”脂肪肝,不少事业有成的中年男性是它最"喜好”的发病人群。

3、喜荤者

平时喜欢肥肉等高脂肪食品,会使肝脏脂肪承受更大的负担,在正常情况下,肝脏脂肪的摄取合成、运转利用等环节,应处于平衡状态。假如肝脏对脂肪摄取、合成增加,或者转运利用减少,就会导致肝脏脂肪堆积,引起脂肪肝。

4、年长者

中、老年人的新陈代谢功能逐渐衰竭、运动量随之抗癫痫的要吃多久减少。此外,由于中老年人性激素水平失衡、内分泌失调(内分泌紊乱),肝脏代谢功能衰退,易发生体内脂肪蓄积,脂肪肝也会相应增多。

5、少动者

多坐少动的工作方式和以车代步等长期不活动的人,缺乏运动,活动减少,热能得不到充分消耗,导致体内过剩的养分转化成脂肪,这些脂肪假如沉积在皮下时,则表现为肥胖,堆积在肝脏内,则表现为脂肪肝。高达30%的白领人士患有不同程度的脂肪肝。

如果你上面的五类人群中的一个,那么你就要注意了,必须要马上改变的自己的饮食习惯等,因为脂肪肝会很容易找上你的。

相信大家平时都会注意一些民间治疗疾病的小偏方。咳嗽了大家都知道喝一些蜂蜜水能够止咳。但是咳嗽分为很多种类,因此咳嗽选择蜂蜜也是有所讲究的。下面就来看看不同类型的咳嗽选择蜂蜜的原则。

喝蜂蜜止咳比吃药管用?

南京专家表示认同,但提醒:不同种类咳嗽要选不同蜂蜜

双休日,食疗养生网,记者从南京各大医院获悉,咳嗽患者明显增多。对很多市民而癫痫前发做前有什么兆头言,如果咳嗽了,症状不是很重,一般会奔向药店买止咳糖浆。但是最近,以色列的一项最新研究显示,止咳的更好办法是喝蜂蜜。而中医专家表示,在祖国传统中医里,蜂蜜治咳嗽是古已有之的。

一项研究显示蜂蜜止咳胜糖浆

以色列研究人员对300名年龄在1—5岁的儿童进行研究,当时这些孩子都得了感冒,并持续了几天。研究人员给一部分孩子每人一茶匙(10克)蜂蜜,而给其他孩子一茶匙糖浆,但孩子们并不知道。结果发现,喝了蜂蜜的孩子,感冒症状普遍好转,咳嗽以及睡眠质量都有所改善。该结果已经刊登在科学杂志《儿科》上。研究中采用的蜂蜜主要有:桉树蜜、柑橘蜜、香草蜜比如薰衣草或迷迭香类的蜂蜜。

蜂蜜含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越浓稠,其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用,保罗博士解释道,蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌,帮助化痰和润滑呼吸道。

另据路透社报道,美国宾夕法尼亚州一项研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且他们也睡得更安稳。

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