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发布时间:2022-06-09 12:54:15
上班族午餐一般没法太讲究,毕竟在单位条件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃,这种情况下就一定要重视晚餐了,否则身体的营养可能会跟不上,油渣子酥饼的做法简单,且营养非常丰富,值得推荐。北京军海癫痫病医院 1、准备面粉放入容器里。 2、加入适量的温水搅拌成棉絮状。 3、揉成一个光滑的面团松弛20分钟。 4、把油渣子切碎。 5、小葱切碎。 6、面团排气分成6等份。盖上保鲜膜松弛5分钟。 7、取一个面团擀成薄片。 8、刷上一层花生油,撒上葱花。 9、再撒上油渣子。 10、从下往上卷起,捏紧两头并拉长。 11、卷成螺丝小饼胚。 12、擀成圆形薄饼皮。 13、平底锅放入花生油,放入饼癫痫病权威治疗医院胚。中火烙至。 14、饼皮中间鼓起,翻面中火烙1分钟即可。 15、成品图。 经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,油渣子酥饼的做法简单,所需要的调味口很少。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |