夏季吃西瓜可减肥 跟着学轻松瘦10斤

北京军海癫痫病医院

　　西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每癫痫病可以根治愈吗天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。

　　六、感冒初期不能吃西瓜

　　中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

　　西瓜减肥小贴士<什么办法治疗癫痫病最好/font>

　　·少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃。

　　·在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜。不但爽口，而且又美容又减肥。

　　·减肥时可以用西瓜代替一部分主食，例如以西瓜为食，再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等。

　　·严格控制分量，每天吃西瓜不应超过三斤。