保健养生如何制作嫩肤汤-华医健康养生网

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这是章子怡的四份鸡汤。让你也享受国际巨星的瘾！章子怡的四个嫩汤1。大豆猪手汤美容点。猪手含有大量的胶原蛋白，在烹饪过程中会转化成明胶。明胶独特的网状结构能有效改善皮肤细胞的储水功能，保持皮肤细胞湿润，明显减少现有皱纹。

煮汤原料:猪手350克，大豆100克，葱10克，盐适量，鸡精适量，党参10克，黄酒少量。生产工艺:①提前3小时浸泡大豆。②洗净猪的手，切成中等大小的块，以备后用。(3)将洗净的猪手放入沸水中，5秒钟后捞出。④倒出开水，将猪手、大豆和所有原料放入淡水中，用小火炖4小时。

注意:①大豆必须煮熟，因为生大豆或夹在中间的大豆含有对人体极其有害的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多的气体，导致腹胀和消化不良。炖4个小时。②瓦罐& mdash& mdash作为南方民间最原始的煮汤工具，煨汤比普通砂锅更香。尤其是猪手的乳香和大豆的香味完全融合在瓦罐里，即使是最敏锐的嗅觉也会感到惊喜。2、蘑菇鸡汤美容点& mdash& mdash香菇香菇富含多种氨基酸和维生素，含有麦芽糖醇，这是普通蔬菜所缺乏的。

它能延缓衰老，软化旧废物的表皮，改善因日晒引起的皮肤老化。煮汤原料:土鸡500克，蘑菇20克，葱10克，盐适量。制作过程:(1)将土鸡洗净，开锅后放入洋葱。②将整只鸡放入冷水锅中，将蘑菇洗净后放入锅中，用温火煮三四个小时。③最后，根据自己的口味放入味精、盐和其他调料。

注意:①瓷釉砂锅的外壳光滑美观，因为它是上釉的。不要低估这种釉，它不仅可以美化砂锅，还可以提高砂锅的密封性，使砂锅在煮汤的过程中完全保留其美味。②煮汤时最好保持原味，这样不仅味道纯正，而且营养不会被破坏，喝汤时可以吸收更多的营养。3、蛋奶鲫鱼汤美容POINT -鲫鱼鲫鱼含有全面优质的蛋白质，能起到很好的强化皮肤弹性纤维成分的作用。特别是对于精神因素如压力和睡眠不足引起的早期皱纹，它有一种特殊的缓解作在癫痫发作前有没有药能控制住的用。

煮汤的原料:鲫鱼一条、五椒粒、鸡蛋奶20克、生姜10克、洋葱10克、盐适量、鸡精适量。生产工艺:①将鲫鱼解剖清洗后备用。②将鲫鱼放入30%的热油中，去除鲫鱼的腥味。③加入适量水和调料，煨40分钟。④开锅时加入少许鸡蛋牛奶，可以使汤变白变厚，味道更好。

注意:鸡蛋奶粉可以在食品市场买到。如果你想更加方便和营养，用牛奶代替鸡蛋奶粉也是一个不错的选择。4.冬瓜肉丸汤美点-冬瓜富含维生素C，能滋润皮肤胶原蛋白和弹性纤维。经常食用能有效抵抗早期皱纹的形成，使皮肤柔嫩光滑。煮汤原料:冬瓜500克、猪肚250克、洋葱10克、生粉少许、盐适量、味精适量。

生产工艺:①冬瓜去皮洗净，切成小方块备用。②将盐和生粉加入切碎的猪肚中，揉成肉丸。③将肉丸、葱等调料放入锅中，加入适量纯净水文火炖。(4)20分钟后加入冬瓜，用小火煮15分钟。注意:①煮汤电饭煲绝对是一款实用易用的机型。

用电饭锅煮冬瓜肉丸汤，不仅能防止肉丸破碎，还能保持冬瓜的水分和鲜味。特别是对于那些想变漂亮的懒女孩来说，这个汤宝是节省时间和麻烦的最佳选择。②揉捏肉丸时，不要忘记加入少量生粉，这样可以增加肉丸的硬度。保持它的形状，这样肉丸就不容易被打破。上图是边肖介绍的章子怡的四种嫩汤。

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