季节养生夏季保持健康和补水的六大法宝-华医健康养生网

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大量的汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外并挥发，带走大量的体热，可使体表温度降低2℃~3℃。此外，茶中的茶碱具有利尿作用，而且排尿还能带走一些热量。此外，茶还含有茶多酚、茶色素和氨基酸，它们不仅能刺激唾液分泌，还能与唾液反应，滋润口腔，产生清凉感。这些是冷饮不能发挥的功能。建议2:喝白开水更健康。

水是人体的主要成分，各种液体占整个人体的60%，所以正确饮用水，尤其是白开水，更适合人体。原因陕西癫痫病到哪治疗:专家发现，水沸腾后自然冷却至室温，氯含量减少一半以上，微量元素几乎不变，其理化性质非常接近人体细胞的生理盐水。因此，新鲜的冷开水是最便宜的好水。此外，在高温下出汗后，如果你喝含糖的饮料，进入人体后，你将需要消耗水来帮助新陈代谢，当你喝的时候你会感到口渴。<河北儿童癫痫病医院/p>

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