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跑步健身 让你越跑越胖的误区

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  人们在一则广告宣传中常听到或看到"减因即在于此。运动消耗的热量大于摄入的热量,就会导致全身脂肪的减少,而不会只减一个部位,其它部位不变。

  上述的介绍已经让您了解到了跑步的误区了,所以今后的跑步过程中要尽量注意这些,跑步减肥没有错,可是如果因为上述的问题让您的跑步减肥的计划泡汤的话,自然就是吃力没有效果的事,所以要避免。

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