黑木耳炒五花肉怎么做

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五花肉（500克）、黑木耳（适量）

辅料: 点头型癫痫病症状

生粉（一小勺）、生抽（适量）、鸡精（一小勺）

做法步骤：

1、炒肉，记得要切的薄一点，我喜欢炒肉时，用生粉腌一下肉，黑木耳泡好洗干净。

2、烧锅，放油，油温高了，放蒜头进去煸炒一下，然后倒酱油进去把酱油的味道爆炒出来，马上倒进腌好的五花肉，开始爆炒，放盐，加入泡好的木耳。继续快炒。

3、我觉得炒肉的时间一般在5分钟到7分钟就可以了，这就要取决于肉切的薄的好处，放点鸡精调为，在放小儿癫痫病有治愈的吗点葱花，然后盖一下，就可以起锅装盘了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功颠闲病会不会遗传效；可与丝瓜、白菜、萝卜搭配；与鲫鱼、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桔子、乌鸡搭配；