南瓜油条怎么做

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南瓜（100克）、鸡蛋（一个）

辅料:

面粉（250克）、盐（2克）、泡打粉（6克）、白糖（适量）

做法步骤：

1、将所有材料都放入面包机里。

2、按和面20分钟,最好南瓜泥留点别入,因为面和面的吸水量不同,面和的快成团时如果太干可以再加,。

3、盖上盖和或开盖和都行.和好醒10分钟。

4、取出揉成这样的长条用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。

5、洒点干面放上冷藏好的面,上面也洒点干面,切成段。

6、两个叠加在一起,用筷子在上面压一下。

7、一个个拉成这样的长条。

8、锅里放油,油温180-200度炸成金黄肌阵挛后癫痫病大发作色即可。

9、成品。

10、配上一碗黑米粥,。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与红枣、五花肉、莲子搭配；与大花蟹 、荞麦、青蟹相克，颠闲病能冶好吗同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与黄豆、羊排、干贝搭配；与田鸡、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；