怎么做美丽的帕夫洛娃蛋糕简单又好吃

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蛋白（3个）、细砂糖（120克）、玉米淀粉（12克）、淡奶油（装饰）（200克）、细砂糖（淡奶油内）（15克）

辅料:

柠檬汁（5滴）、香草精（5滴）

做法步骤：

1、准备好所有材料。烤箱提前预热上下火140度15分钟。

2、蛋白打在无油无水的盆子里。

3、细砂糖和玉米淀粉混合均匀，分成3—5次加入蛋白中打发。

4、打发至湿性发泡，提起打蛋器大弯勾状态，加入香草精继续打发。

5、蛋白打发至有光严重癫痫病有什么后果泽倒扣不掉。

6、用勺子舀到烤盘中，中间凹下，出炉后放奶油和水果。

7、送入预热好的烤箱，上下火140度烘烤100分钟左右，随时观察，至微微金黄色。关火，不取出，在烤箱内自然冷却。（可以把烤箱开个小缝）。

8、水果洗净晾干，切成合适的块。

9、淡奶油加糖打发。

10、装入裱花袋，随意挤在蛋糕上。

11、装饰上各式水果即可。

12、美丽的帕夫洛娃蛋糕就做好了。

13、成品。

14、切块。

蛋白的热量(卡路里)144千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与肥牛、苋菜、治疗癫痫什么方法有效啊玉米搭配；与菠萝、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；