蔬菜面怎么做

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面粉（250克）、菠菜（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、菠菜榨汁，和面，醒10分钟，因为是孩子吃我就没醒那么长时间，就不那么劲道！。

2、擀的时候补面放的玉米面，这要湖南癫痫中医院煮的时候汤不那么粘稠！。

3、下锅煮的时候我放了点盐，也可以再打个鸡蛋在里面！水开了下面，开两开基本就熟了！。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与冬瓜、花生、牡蛎搭配；与蜂蜜、猪里脊肉、豌豆相克，同儿童小癫痫病能治愈吗食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；