巧妙喝水让你养出漂亮肌肤

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身体缺少水分，看上去会干燥没有光泽。饮水过少还容易发生便干，”的饮料还真不少。正统的学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以的发生，也算有益无害吧。

5、识破"花样”水

纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。

矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。

矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。