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零失败的西红柿鸡蛋咸食

来源:辣椒养生网 时间:2021-09-16

主料:

西红柿(一大个)、鸡蛋(两个)、面粉(适量)

辅料:

白糖(少量)、怎样判断是儿童良性癫食盐(适量)

做法步骤:

1、西红柿用热水烫一下,把皮拨下来。

2、把去了皮的西红柿切成小丁盛在一个大碗里,加少量白糖让西红柿汤浸出来。

3、将两个鸡蛋打到西红柿碗里,加适太原看癫痫那个医院好量盐不停的搅拌,然后抓三把面粉进去搅。

4、打开电饼铛,待温度上来之后滴一点点油,倒入搅拌好的西红柿蛋液,不要一次性倒太多,用铲子铺平,上面再滴几滴油,盖上电饼铛盖子,等冒热气之后开盖,翻面就好了。

西红柿的热量儿童癫痫病药物的损害(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、菜花、圆白菜搭配;与青鱼、螃蟹、冰棒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:癫痫病吃只中药能好吗低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、羊排、茼蒿搭配;与茶、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;