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分享糖友过年怎么吃?

来源:辣椒养生网 时间:2021-09-16

8.“无糖食品”的升糖指数可能比糖还高。

儿女为孝敬、亲朋为尊敬,过年过节军海癫痫病医院“无糖食品”开始大流行。殊不知即使真正的“无糖食品”也只是不含蔗糖,糕点还是粮食做的,是多糖,同样会产生热量,另外糕点里还有大量的油,尤其是氢化油(反式脂肪酸),它对血糖的影响癫痫不发作能查出异常要比糖的影响大得多。相当部分“无糖食品”的升糖指数可能比糖还高。

9.年年有“鱼”,鱼该咋吃

春节的餐桌是少不了鱼的,糖尿病人饮食指导中儿童癫痫病治疗所需费用也建议多吃鱼,马专家指出要注意一些吃鱼的细节一般讲海鱼、河鱼都很好,特别是海鱼质量更佳,但避免食用鱿鱼。平时少见的品种少吃,因为它们对糖尿病的影响不明。最好食用清蒸的鱼,油炸的专业治疗癫痫的医院尽量少吃。鱼肉虽然营养价值高,但也不能过量。要注意少用盐,特别是海鱼。

10.糖尿病人过春节,饮食、运动、药物控制、监测一个也不能少。