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发布时间:2022-06-10 07:26:28
鸡翅(6支)、可乐(适量) 辅料: 生姜(3片)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、料酒(适量)、生抽(适量) 做法步骤: 1、将鸡翅洗净 在鸡翅表面切几刀以便入味 用生抽 盐 胡椒粉 料酒 腌10-30分钟。 2、热北京看癫痫哪家好锅倒油,小火放入生姜片,然后放入鸡翅,至稍微变色时倒入可乐,淹没鸡翅即可,加入少量水,防止可乐太多味道偏甜或偏咸。这个过程中我没有加调料,各位根据自己的口味来定。 3、小火慢炖,要不断翻转鸡翅,这个过程比较慢,可能需要15分钟。待汤汁很浓稠时,放入少许味精,然后开大火上色收汁儿,盛盘即可。 鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适; 可乐的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配; |