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好吃停不了口的青菜玉米饼

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玉米粉(适量)、面粉(适量)

辅料:

韭菜芹(适量)、芹菜叶(适量)、鸡蛋(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、白面和玉米面各一份,用凉水和开。

2、加鸡蛋一个。

3、韭菜切碎,芹菜叶焯水切碎。

4、面和菜混匀,加点盐。

5、用不粘锅可以少放油。

6小儿抽风能治好吗、加入适量面糊,不要一次放太多。

7、一面定型后再翻过来煎,小火,几分钟后就可以出锅了。

8、黄绿色的菜饼,颜色诱人,营养也丰富。

玉米粉郑州哪里专治癫痫的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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