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虾仁香菇橄榄菜饺子制作方法及步骤

来源:辣椒养生网 时间:2021-09-17

主料:

虾仁(20个)、香菇(10个)、橄榄菜(100克)、大葱(少许)、蟹棒(20克)、姜(少许)、盐(适量)、生抽(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、准备材料,香菇,虾仁,橄榄菜,蟹棒,葱姜。

2、和面。

武汉专治癫痫医院在哪3、各种材料切丁,香菇最好先焯一下。

4、我就添加了这些的葱姜,调下味道。各种材料准备好,调入盐,生抽,香油。

5、包了这些,一家三口足够了。

6、怎么样,很可口哦。

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与荷兰豆、圆白菜、上海青搭配;与葡萄、红枣、芹菜相克,同食可能会引起不适;

癫痫病有治好的吗trong>香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、木瓜、莴笋搭配;与鹌鹑蛋、野鸡、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;

橄榄菜的热量(卡路里)454千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减云南治疗癫痫专业医院哪家好肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、北极虾、基围虾搭配;与枣、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

蟹棒的热量(卡路里)123千卡;具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;昌都癫痫病好医院p>

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;