冬瓜茶做法简单步骤

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冬瓜（1300克）、红糖（380克）

做法步骤：

1、冬瓜连皮洗净，切小块，红糖拌匀。

2、腌制一小时，大火煮开，小火慢熬1小时。

3、熬好，关火小儿癫痫病的早期症状？，凉后过滤掉冬瓜渣。放进冰箱，每次喝之前干净的杯子加入几勺，冰水。夏天消暑的最好选择。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与豇豆、赤小豆、芦笋搭配；与醋、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量儿童癫痫病手总发抖吃什么药(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与小米、小米面、荷兰豆搭配；与牛排、文蛤、牛奶相克，同食可能会引起不适；