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家庭杭椒炒肥牛的做法步骤

来源:辣椒养生网 时间:2021-09-18

主料:

肥牛(150克)、蚝油(适量)、杭椒(6根)、大葱(1颗)、盐(适量)、大蒜(5瓣)

做法步骤:

1、杭椒、大葱切段备用。大蒜去皮切片备用。羊角风发病前的症状肥牛提起从冷冻室拿出融化。

2、起锅下少许植物油,下入杭椒、大蒜片爆炒,炒至杭椒出虎皮,再下入大葱和肥牛,爆炒至肥牛变熟,加蚝油、盐翻炒均匀即可。

肥牛的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与莴苣河南去哪里看癫痫病好、茄子、鸡蛋搭配;与田螺、生姜、牛膝相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

杭椒的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

癫痫病常用药物rong>大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、基围虾、红枣搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高半路得的癫痫怎么样能治疗?;具有止血、消炎、消毒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、玉米面、武昌鱼搭配;与鸡胸肉、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;